V
主页
12分钟暴汗燃脂快步走|加快减脂/一遍暴汗|零基础/新手友好|不跑不跳全程站立暴汗瘦全身|轻松甩掉全身肥胖|大体重可练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
这个燃脂操也太!太!太简单了!掉秤巨快
原来开合跳才是掉称王!!细腰瘦腿巨暴汗
9分钟HIit燃脂跟练,中强度每天做3组,暴汗燃脂瘦全身
10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
11分钟晚间消食燃脂|促进代谢/快速消食|全程无跑跳/一遍就会|适合大体重零基础的新手|快乐暴汗燃脂瘦全身
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
瘦腿瘦肚子(无跳跃)细腰瘦腿/消减脂肪|8分钟全程站立不跑不跳瘦腰瘦腿瘦肚子|零基础/新手友好
10分钟饭后消食操|假期不长肉|减脂消食|快乐暴汗燃脂瘦全身
【暑期减肥就练这!】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧!轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持!
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
【谁跳谁瘦!】30分钟有氧燃脂舞合集|零基础/暴汗/新手友好+拉伸
15分钟欢乐暴汗燃脂操合集|5首连跳/轻松甩掉全身肥胖|动作简单/一遍跟上|零基础可练
空腹有氧原地掉称!20分钟暴汗燃脂瘦全身!无跑跳!
12分钟瘦腰燃脂操(无跳跃)零基础/新手友好|全程站立不跑不跳瘦腰瘦肚子|细腰瘦腹/消减腰间赘肉|简单易学/一遍暴汗
40分钟居家高效燃脂瘦身,大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
12分钟巨燃脂早操|加快减脂/一遍暴汗|零基础/新手友好|消除水肿/唤醒全身|全程站立不跑不跳快速消减脂肪|轻松甩掉全身肥胖
100~120斤必练|15分钟高强度全身暴汗燃脂|零基础/新手友好|小基数快速掉秤|细腰瘦腿|快速暴汗瘦全身
【MIZI】全程无跳跃!20分钟全身减脂塑形运动,适合空腹有氧!
速减腰侧赘肉|12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子|零基础/新手友好|极速瘦腰/消除赘肉|大体重可练
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
8分钟极速瘦腰|零基础/新手友好|全程站立无跑跳|细腰瘦腿/消除赘肉|急性子瘦腰瘦肚子
120斤~160斤女性必练|大体重/新手友好|12分钟全程不跑不跳暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松甩掉全身肥胖|带你快速掉秤|零基础可练
120斤~160斤女性减脂必练|大体重/新手友好|8分钟全程不跑不跳暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松甩掉全身肥胖丨零基础可练
[已减肥36斤]空腹燃脂巨好瘦!40分钟5000步欢乐有氧,无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦全身
15分钟生理期燃脂合集(无跳跃)|经期双倍瘦|适合零基础大体重/新手友好|极速暴汗瘦全身|姨妈期站立全身燃脂跟练
26min巨暴汗燃脂操纯练版本|宅家也能轻松减肥!
巨减大屁股(无跳跃)甩掉妈妈臀/拯救扁大臀|12分钟全程站立瘦臀训练|翘臀不粗腿/零基础可练
帕梅拉 - 10分钟无跳跃有氧|大基数友好 新手入门 入坑视频
120斤~160斤训练合集|25分钟无跳跃暴汗燃脂|大体重/新手友好|带热身和拉伸|年前轻松改善全身肥胖|零基础可练
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
巨减大肚子|加快减脂/一遍暴汗|全程站立瘦腰瘦肚子丨5分钟快乐暴汗健身操|一首歌带你暴汗瘦腰腹丨零基础可练
120~160斤必练合集|大体重/新手友好|15分钟全程站立无跳跃暴汗瘦全身|简单易学/一遍暴汗|轻松改善全身肥胖|零基础可练
快乐燃脂操🔥5首连跳,零基础逆袭💦细腰瘦腿超欢乐~
15分钟饭后消食操(无跳跃)减脂消食/缓解胀气|快乐暴汗瘦全身|大体重零基础生理期可练
10分钟饭后消食燃脂操|假期不长肉|减脂消食/缓解胀气|快乐暴汗燃脂瘦全身|零基础/大体重生理期可练
甩掉大厚背|改善圆肩驼背|练出迷人少女背|11分钟背部无氧训练
15分钟走路瘦身|3000步燃脂走一遍暴汗|零基础/新手友好|全程站立/不跑不跳瘦全身|大体重可练