练肩不要疼
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150斤打得过150公斤吗
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锁骨太短了，拼命练肩
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感谢训练怪兽给的展示机会
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胸部训练，腿真的细了，康哥训练真的高效
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后展双肱二头肌，后展背阔肌
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练个腿
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日常训练硬拉
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给新手硬拉的建议
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腹肌训练
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皮脂还可以继续低
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93公斤
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赛季结束，听康哥的，不练腿了，练腿绝食
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展个背
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努力加强弱项
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44的小胳膊
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卧推40kg在健身房到底是什么水平 #薄肌男孩 #健身教练培训 #增肌 #卧推 #教练考证
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还有6周
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划水腿子
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非常好的训练动作
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这肌肉真大
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魔鬼箭步蹲训练
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磨一磨
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高碳
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全力以赴
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胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了
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好动作
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今年努力挣银子，明年比赛看看有进步吗？
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日常训练后的造型训练
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努力练上肢
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很小的一些细节，就能决定肌肉受到的刺激
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卧推150KG的胸肌有多大？
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腹肌训练
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【凯哥哥全力以赴】最新视频已上线，快来围观！
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重庆健身网红“烈阳”出事当天还更新了短视频账号，一语成谶真成小手办！！！
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好好练上肢
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没有天赋，那就多努力一些
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不要只练肌肥大
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臂围48真难
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T杠划船，一：重心，二：髋意识，三：脊柱稳定性，四：动作幅度。
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赛前训练