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京东 11.11 红包
哈尔滨马拉松第三天,跑15个1000米,教练说慢点,最后一个跑起来,那就发最后一个视频
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阿舟随拍|周三真是痛苦死了,跑不动跑不动
明天就要去高原训练了,今天跑个速度,夏天的风都是热的
衡水马拉松pb238.50,达标国家健将
弹,弹,弹!我是一点都弹不起来,野路子难顶哦
六月第一天先跑个长距离
阿舟随拍|间歇课4000+1000×2第二组4000米跑吐了没完成……
阿舟随拍|随便跑跑准备周日的比赛
和男粉丝跑步30公里,小丑竟是我自己
备战哈尔滨马拉松,今日份1000+400+200+6教练不准我说累~
分享昨天一天的训练,今天跑坡训练,累惨了
家门口的比赛随便跑跑,紫蓬山半程马拉松女子第一
最近生活无趣,需要无氧过度
三亚半程马拉松,1小时18分02完赛C区出发,带你体验穿人墙
上马前最后一趟强度课
吉林马拉松安全完赛243 国际第七国内第二,太热了🥵也太菜了还得练啊
上海马拉松,有个小黄帽闯入耐克黑马战队了~
周日30跑完还没恢复过来,今天10km跑的有点累
下雨天间歇也不能停,10公里+5个一千米
哈尔滨马拉松安全完赛 国际第六国内第一
今天就是纯纯的跑步视频
2023.9.24是我首次田协认证成绩打破240大关,到盐城马拉松234.49,我用了203天,下一步立个flag希望夏训结束能达标国际健将
人生第二个马拉松完成!没达到赛前预期!慢慢来!相信自己!
20km➕1.2km间歇,祝大家端午安康
阿舟随拍/深圳马拉松赛前最后一个强度10公里342
阿舟随拍|调整了两周没怎么训练,今日晨跑15公里354配速
原声感受一下最后一公里316配速下的跑姿
在盐城马拉松刷新自己的PB234.49 不在遗憾,下一步向更高的目标努力,我只是想挑战自己的极限,我不信别人口中的我不行,我觉得我可以
我愿称之为全长沙最硬气的马拉松跑友!
阿舟随拍|跑姿欣赏,周日24.5公里湿闷热真难跑
无锡马拉松,赛前随便拍拍,有奖竞猜,成绩最接近的送小黄帽一顶
吉林马拉松赛前顺顺腿,34°太热了热辣滚烫啊
阿舟参赛Vlog|淮南马拉松喜提女子全马冠军,完赛成绩247.50秒。
海拔2500的山顶跑坡1.1公里×10
关于跑步是「没苦硬吃」这件事
高原训练一千米和二百米第一视角 教练说给我们调整然后给我们整了1000+400+200×6
男儿有泪不轻弹,兄弟,我懂你!
月薪2500,低工资人群怎么逛山姆…
假期最后一天东湖画个心,被大神们拉爆
高原训练第十一天,比冬训累多了,跑二休二,跑二休一,两天的强度课,累的要不行了。
自由就是和同频的人一起跑步