不要怕，道出了练功的秘诀之一，看看这80多岁高龄了，每天坚持练功和教功夫，风雨无阻，能有个好身体和好心态，也是一种福气
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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什么是好的福气，什么叫方寸之地
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一句不要动，不会伤害你的，尽显实力和底气，80多岁高龄的曾师父，继续发挥余热，弘扬武当功夫
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寒风小雨中，坚持教棍法动作，80多岁高龄，一个动作一个动作的教，精神可嘉
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仙风道骨，腿上功夫了得，看看这80多岁高龄了，腿还能有这么好的柔韧性，绝非一日之功，看看当你80多岁的时候，做这样的动作能站多久
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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看看这80多岁高龄的武当山曾师父，仙风道骨，文武双全，身手敏捷，这么好的身体素质很多人都佩服
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高手过招，往往只需要点到为止，看看这80多岁高龄了，依然身手敏捷，仙风道骨，大刀练的是虎虎生风，想学大刀的可以到武当山拜访
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腿上真功夫，80多岁高龄了，看看这高抬腿依然是很轻松，除了要有一个好的身体外，还需要几十年如一日的坚持练习和保持
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看看这呼吸吐纳，80多岁高龄，轻松耍剑，身体灵活自如
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1分30秒，武当山月牙铲功夫传授，最后几个动作很精彩，台上1分钟，台下几十年的功，想学武的可以来武当山拜访，看看这80多岁高龄的精气神，不减当年，这身手值得佩服
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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掌中御剑，80多岁高龄的武当逍遥侠曾师父，传授剑法，看看这身体灵活度协调性多好
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养生养心，相遇就是缘，心态好，一切皆美好，看看这80多岁高龄的武当山曾师父，身手敏捷，教大家练双节棍，看看这双节棍练的也很溜
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80多岁高龄的武当山曾师父，受邀登上央视，老少中青同台，展示武术和武当剑法，身手敏捷，武艺精湛
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寻找张三丰，圆我武侠梦，武当逍遥侠曾师父，80多岁高龄，仙风道骨，走路依然潇潇洒洒
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双手托天，呼吸吐纳，马步下蹲，推掌翻腕，每天练一练，感觉不一样，看似很简单，看看这八十多岁高龄，马步蹲的这么轻松这么稳当，就是不简单
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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80多岁高龄的武当山曾师父，受邀给大家展演大刀，看看这80多岁高龄，依然宝刀未老，身手敏捷，身体灵活，为了方便坐车出行携带，这个是带的一把没有开锋，方便拆卸的
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教徒弟剑法，80多岁高龄的曾师父，一个动作一个动作的传授徒弟们，做到精益求精
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武当练功的小孩弟子们，功夫了得，看看这个练的是什么兵器，虎虎生风
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武当山玉虚宫一景，80多岁高龄的曾师父，手拿青龙偃月刀，给大家演练大刀，80多岁高龄，依然身手敏捷，发挥余热，继续弘扬武当功夫
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学会这几肘，千万别乱用
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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演练基本功，80多岁高龄的武当山曾师父，日常压腿练腿，看看你80多岁高龄的时候，腿能抬到哪个位置
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张三丰什么时候在武当山创立的太极拳，来听听，当地流传的元末明初张三丰在武当山观鹤蛇相斗创立的故事
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合影留念，80多岁高龄的曾师父，身手敏捷，文武双全，毛笔字也写的很劲道，多才多艺，手拿大刀，金鸡独立，腿能轻松举过头顶，有个好身体也是一种福分
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准备好了没有，展示刀法绝活，80多岁高龄的武当山曾师父，说话铿锵有力，给大家演练一下日常练的大刀，这个岁数能有这样的身体不容易
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老友相聚武当，手牵手肩并肩，王老和曾师父相聚，好汉不提当年勇，看看这80多岁高龄了，身体依然保持的很好
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因地制宜，因材施教，每个人都有自己的优点和长处，当师父想尽办法要教会你的时候，很多东西学起来就感觉很容易
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平易近人，为人和善，小朋友们围在80多岁高龄的曾师父身边，展示空手翻跟头
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什么是丹田之气
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与国际接轨，法国游客来武当山和80多岁高龄的曾师父，合影留念，与法国游客们用中文相互友好的沟通交流，以大思想大格局的包容心态，向全球，弘扬中华文化和武当功夫文化
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为什么讲中医起源于道家，黄帝问道广成子，受到启发，写成了古代的一本很有品味的书，一直流传至今
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武当山的祖师爷
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人都站在外面我来给大家耍剑，80多岁高龄的曾师父，受邀在武当山南岩宫，给大家演练剑法，80多岁高龄，依然身手敏捷，发挥余热，继续弘扬武当功夫
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80多岁高龄，依然身手敏捷，仙风道骨，宝剑练的是游刃有余，想学宝剑的可以到武当山拜访
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练功的最终目的是什么
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武当山雷火炼殿，火球在金殿房顶滚动，金殿是明代用黄金加精铜打造，已经有600多年历史，在以前当大雷雨来临时，金殿四周便出现巨大的火球在其旁来回滚动
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#