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京东 11.11 红包
2022.9.18——纠正跑偏的反手
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2022.1.20不同击球位置对出球方向的影响
往前发力的核心是送肘——纠结直臂正手or曲臂正手?构建正确的发力构架,往前而不是往左发力才是目的。对小盆友曲臂正手似乎更能控制发力的方向,所以纠正一下蛮好。。。
2022.2.14——情人节的第一堂反手课程
2022.1.18 正手方向练习
2022.5.20---观课,试打。。。龙江停课很久了,小盆友球不能断,今天带去试课了,不出所料,我们家又是最小。
2022.10.24——夜打,中老年菜鸡互啄
反手拉上旋的秘密——小臂提拉,手上挑,类似钓鱼提杆的动作,把球从下面拉起来
2023.2.3——反手发球机多球……嘭嘭滴听着真爽
2023.1.5——球场发球第一课。。。还是侧旋容易
直臂正手——一直想让他学德约的曲臂正手,怎奈天生直臂,教练掰了一年都没掰直,昨天看奥运会男单德约对阿卡,突然发现这小子直臂撩球的那一瞬间真像阿卡。
2023.1.5——反手再造(1)
2023寒假网球训练报告——正手加强挥拍及蹬转训练;用分解动作逐步理顺反手发力方式,彻底纠正重心移动的错误;学习了抛球、手臂外旋、随挥技术动作,学会了侧旋发球。
对抗中对于不同节奏的球,什么时候引拍,怎么控制引拍的节奏?——试试引拍时用左手架拍,先把拍子架稳了,再去控制节奏
老视频2022.6.4——打球滴小惊喜,天空飞来一只鸟
2023.4.2——接反手位高球,打对方反手。交叉步迅速到来球的延长线上,等球落下来再打
2021.6.24。步态纠正,跳箱练习,垫步及挥拍练习
2023.6.29——说不对吧,他也会。说他会吧,他又老是做不对。正手三问题:不要平拉拍,拍面“拍狗头”,随动作连贯。反手三问题:早拉拍,不要往后坐,随挥上肩。
初级发球2——复习一,身体手腕放松。复习二,左肩换右肩,转肩发力。。。初步构建正确的挥拍轨迹
2022.9——四点球&正手位反手&反手位正手
2022.8.4——正确的持拍准备;改进了过度引拍;站稳了有节奏的击球;第一次尝试月亮球
2023.7.1——纠正反手“棒球腿”
2024.3.2正手上步进攻——手臂做减法,身体做加法,下蹲,蓄力,上步,把重心扑进去,把拍头甩起来。
2022.4.9——绕圈正手
【打球可以不帅,躲球一定要快】——训练可以转圈起飞,可以美白搓灰,可以不带耳朵,可以漫不经心,但躲球一定要快,老爹是镇砸,疼!
2023.3.31——打球要动脑,更要用心。。。第一次看到小子在教练指导下,快速调整,进行自我纠正。
【网球的玄学】为什么固定球打得好,一跑动作就变形?
2023.6.23——正手连续多拍开始有样子了,反手跑动多球还是一塌糊涂,步伐永远是短板,这个夏天慢慢练吧。
【暑假泡球场】2023.6.26——正手降拍wrist lag“拍狗头”&反手加点上步
错的离谱的反手——握拍错,引拍错,横着抡,收拍错,脚后跟着地,打个球像圆规,把自己拧成麻花。。。惨无人睹。
2023.4.28——狗屎一样的动作,屡教不改。傻子劲大吧,还蛮能跑的。不知道跟谁学的,现在边打还边吼,再这么乌七八糟的轰下去,真的么得朋友了。
正手不下拍,反手横着抡,不过脚上活还行。。。
2022.10.16——第一次绿球全场对打,恭喜小盆友按照NTRP分级,基本达到2.0水平&亲娘全程激情解说……
2022.1.14.任小豆的第一堂发球课
反手横着抡患者的自我救赎
2023.1.6——用老爸的成人拍打正手
打球两周年——上次把我气的一个半月完全没管他打球,结果小子野蛮生长,周六的课打的非常好,又给了我一个大惊喜。。。带娃打球,陪娃成长,天下父母心。
2023.5.2山东日照安泰网球公园——当爹的我最近放弃大人的急功近利,带着毛毛边玩边享受网球的快乐,看着毛毛以他的方式一点点理解网球,一点点进步,这种感觉蛮好
2022.3.3——第一次在球场和爸爸打对球
2022.4.6--青鸟网球中心喂球练习
雨刷&对球的包裹——这一拍很巧跟后面龙江体校的娃神同步,没有对比不知差距。人家曲臂对球实现了完美的包裹,我们家,直着胳膊横着推,球已经飞了,才雨刷,白忙。