2022.9——四点球＆正手位反手＆反手位正手
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蓄力停顿——每个教练都说发力前要拍子停一下，我理解为，拍子向后到位后停下，让胯肩先出，手臂再随挥，不发力，最后手腕带个雨刷随挥。小盆友不停顿，轮着胳膊打是错的。
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2022.3.8--正手半开放步伐的引拍纠正。
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2022.1.18 正手方向练习
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2022.2.14——情人节的第一堂反手课程
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2022.9.13——七岁的第一场球，终于有点成人打网球的模样了
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【暑假泡球场】2023.6.26——正手降拍wrist lag“拍狗头”&反手加点上步
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2022.9.18——纠正跑偏的反手
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2022.9.12——稳定的正手
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2023.10.5正手基本发力构架——身体是发动机，用腿和胯给球向前的力量，手是方向盘，调整方向。不要身体不发力，什么活都是手来干
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2024.3.31——反手突然开窍了。。。知道下拍头了，小臂会折叠了，终于不横着抡了。真是让人抓狂的娃。
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往前发力的核心是送肘——纠结直臂正手or曲臂正手？构建正确的发力构架，往前而不是往左发力才是目的。对小盆友曲臂正手似乎更能控制发力的方向，所以纠正一下蛮好。。。
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2022.10.3——6分30秒极限挑战110个多球，专治腿懒！
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2022.4.1——底线30回合互拉挑战
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2022.1.20不同击球位置对出球方向的影响
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2022.4.9——绕圈正手
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2023.4.25——最近想改现代正手，但是直臂找不到支撑点，发不上力。翻来覆去很久，现在感觉持拍保证肘部90°，曲臂击球好像蛮舒服的。
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网球鞭打的关键——手腕松、紧、松。学网球最难的地方在于击球瞬间你认为的身体位置和实际位置存在偏差。小盆友过去一直认为手已经很松了，其实直到今天才真的主动松下来。
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【硬抗26岁小伙】——当对手是一名年轻的童子功，作为一位老人，只能硬抗了。。。感觉玩手上活还行，但是下盘太慢了，现在运动机能退化，一周不动，就要从头再来。难！
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2022.9.18——反手练习
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初级发球——第一步，肩肘手放松，挠背时拍头完全掉下去。第二步，左肩换右肩，用转肩的力量把拍头向上甩，不要主动用肩发力去拍球。
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2023.7.1——纠正反手“棒球腿”
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反手拉上旋的秘密——小臂提拉，手上挑，类似钓鱼提杆的动作，把球从下面拉起来
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2023.6.21——基本步伐，侧滑步反手。tips：跑位分成横向和纵向，横向，脚尖对着侧面，开放式处理。纵向，侧滑步，关闭式处理。
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2022.1.14.任小豆的第一堂发球课
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直臂正手vs曲臂正手——看似美丽的直臂正手，对小盆友其实很不友好，可怜我们这位天生直臂正手的小盆友，现在学雨刷动作果然遇见了困难，直臂vs曲臂，改还是不改？
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2022.7.7——远距离跑动击球。小盆友幼儿园要毕业了，最近在一边打球一边忙着汇报演出，开头加了20s的钢琴。
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2022.8.4——正确的持拍准备；改进了过度引拍；站稳了有节奏的击球；第一次尝试月亮球
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2022.3.3——第一次在球场和爸爸打对球
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正手不下拍，反手横着抡，不过脚上活还行。。。
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2023.1.5——反手再造(1)
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二月网球随记——反手喂球＆体会正手连续击球的节奏
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2022.1.21—发球手臂外旋＆重心前移与蹬地发力＆放松手臂和握拍，体会鞭打的延长感
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2022.4.16——转圈，打球，揍爸爸
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错的离谱的反手——握拍错，引拍错，横着抡，收拍错，脚后跟着地，打个球像圆规，把自己拧成麻花。。。惨无人睹。
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2022.10.16——第一次绿球全场对打，恭喜小盆友按照NTRP分级，基本达到2.0水平＆亲娘全程激情解说……
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左手是发力手——反手拍头抽不出去为什么？右手握太紧+右手直臂，把左手发出的力卡死了。试试左手握紧右手握松一点，给自己一点小暗示，左手用劲，右手，没事多歇歇。。。
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2023.2.3——反手发球机多球……嘭嘭滴听着真爽
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2022.9.9夜里被人虐，白天虐别人——今天找了个90后小伙子，原本以又要被虐了，结果一不小心我虐了一把他。。。。
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2024.1.6——开放式正手。教练说关闭式正手最后一块短板是右脚碾地发力不够，转胯虚。做了不少练习，感觉还是下身力量不够。索性打打开放式，右脚发力更直接
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叶修鸽哥正手击球侧面视角