京东 11.11 红包
陈氏五十六势片段
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右左擦脚的示范
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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拗步接掩手肱拳的要领
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先移重心再转腰是关键
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白鹅亮翅的注意要领
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老师很用心
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搂膝拗步的细致教学
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两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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金刚捣碓的细致教学
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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起势的玄机
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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小擒打千万不能这样打！
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旋风脚更注重松沉
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优美的环境练拳真得劲
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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要解决打掩手肱拳重心不稳的棘手问题，必须做好这一点
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双手挽花是推手的训练方法之一
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罗汉降龙
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
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太极剑的身法很重要！
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老架一路最后一段
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老师边讲边练太极剑的要领，值得收藏学习
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陈氏太极剑教学
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左蹬一跟这样做才能有威力！
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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老师细心的给新学员指导金刚捣碓，果断收藏学习！
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领队的悠闲
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猫步
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退步中的缠丝劲
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老师领练老架二路，学员跟不上了
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这段集体拳太精彩了
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快