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异腿挂锁接大恶魔单手曲撑杆(Gimbarr动作:Candado Supermo en Contra Rosa)
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肩关节稳定还不到位,下期预告:拇指,大天使(大臂不搭杠)系列
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中国唯二大恶魔后背单【Azteca Supermo en Chalito(Chalito en Contra Rosa);Azteca en Cnotra】
外旋动作|单手离心下杠
中国第五个单手卷腹上杠即将诞生!
【Gimbarr】500(Candado Supermo)Portela(Candado Supermo)
异腿挂锁500,左手500曲撑杆
大天使后背单,外旋360°(左)双力臂(Aguila,Alemana en Chalito )
【Gimbarr】失败的单手半程短振和成功的双腿挂锁劲后单力臂
the gimbarr(2)
单手辅助翻腕终于成功了
Gimbarr打破一切限制!全国第二个后背180坐杠,大恶魔后背单即将诞生!
全国首个外旋360°双力臂!
后背单室内能做,室外就不行了😂
窄距大天使后背单终于成功了
挂腿后背单力臂,后背单力臂(Mortero,Ocho)
用家里的新杠完成Gimbarr动作
中国第二个左右大天使后背单(确信)
Gimbarr:挂腿天使后背单(illusion)
反手单手撑杠
3个月时间,这动作终于成功做上去了
优化一下半边开肩后背单(azteca),挂腿天使单(illusion)质量
gimbarr:illusion(蹬杠极低质量)
拇指500,拇指后背坐杠(Gimbarr动作:500 en Unic,Kit en Unic)
半程后背180坐杠,外旋360开肩天使单
练习了一个月的gimbarr成果
天冷了,给单杠一个抱抱
挂腿(内侧)天使单(Gimbarr动作:Culebra)
街健最后一期视频
天使单(左手在上,右手正握),单手上杠
当花式单杠遇上耐力
有可能是学校最后一期单杠视频了(具体原因见简介)
街健90天决战,第70天,单手引体
新学的动作
开始练习gimbarr啦,我是成都第五个gimbarr文艺复兴者!
左,右手恶魔撑杠
SuperM《Jopping》MV在SuperM首映式上的反应 精彩极致
The Gimbarr(校园篇)
我们练徒手的靠人鱼线完胜^o^
时隔8个月,突破Gimbarr的3大流派!
瞬间向上拉的大天使单力臂
playereyalp(hard demon)外录视角