引体GTG训练丨第4天丨“核心不稳”
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引体GTG训练丨第9天丨开始觉得背酸了
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引体GTG训练丨第11天丨依旧是肱三头肌很酸
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引体GTG训练丨第8天丨汇报最新进展
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引体GTG训练丨第7天丨属实是从早练到晚
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引体GTG训练丨第2天丨关于弹力带的疑问…
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健身日记丨第70天 毫无训练痕迹的腿
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引体向上做10个什么水平？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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引体GTG训练丨第6天丨坚持自律…结尾有彩蛋
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Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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引体练习Day 41 一天不练难受
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第12天，需要做1万引体，已做294个
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从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
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引体向上训练10: 引体递减5组
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引体练习Day 9 一个赞一个引体…怕是要还债两年半
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自律第55天丨练臀前来两个引体
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光天化日之下，一女子竟对晾衣架做出这种事…
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关于引体的十万个为什么（误） 低杠会比高杠好做一些吗
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引体练习Day 40 或许二头肌是短板？
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公园引体 掉率真的很高
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自律第25天丨为啥慢上慢下和爆发力没啥区别
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引体练习Day22 努力拉了50个引体
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复健第3天丨任何不能杀死你的 终将使你更强大
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引体练习Day 13 下巴不过杠 不算
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坚持俯卧撑第282天，引体向上15+16=31个，负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个，卷腹250×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
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Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
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引体GTG训练丨第3天丨继续坚持
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引体练习Day 18 什么时候才能练出清晰的背部训练痕迹呀
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每天锻炼五分钟丨第38天 勉强两个引体 练腿让我更拉不动了
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四舍五入…就当穿了小裙裙
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Day 21 【引体向上从0到1挑战】要出去吃饭 浅练一下 晚上继续
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健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
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每天锻炼五分钟丨第21天 继续引体向上
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引体练习Day 1 “引体向下”
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【康复训练】开幕雷击
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这瓶颈来得也太早了，非常想摆烂
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拉不住她的手就来拉单杆吧！😁
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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每天锻炼五分钟丨第22天 拉不动 根本拉不动