一个暑假的成果只有这样了。
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俄挺现在这样练可以吗?求指导!
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这鲨鱼肌帅死了!
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这个暑假找个自己感兴趣的事做一下，没有俄挺架，地面团身对我还是有点吃力
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好兄弟连续奖励一个月了！我必须调教他健身才行
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薄肌是这样的吗？
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俄挺练练练!
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《俄挺练习》脖子伤了，三个多星期没练了呜呜呜，没力气了，恢复训练中。
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瘦瘦的也很可爱
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强化肩膀力量～
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《俄挺练习》屈臂慢起倒立➕冲肩俯卧撑
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简单冲个肩，受伤了一个星期没练。
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真真真男大...
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开幕雷击，还好跑得快hhh
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刚学的丝滑小连招
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真的第一次尝试，本来是想来这个杠练练的，毕竟离家里有点距离，然后一拉就起来了!我自己都懵了，我以为很难。力量基础够了就好，看我前几次的视频都是练俄挺来着。
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分享一下自己平时锻炼的日常
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阳光开朗大男孩～
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初中生不标准并腿俄挺
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这样算是标准双力臂了吧
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《街健》第一次尝试高团引体，肱三头肌发力真的好痛，屈腿分腿阶段有所进步，隔几天练一下，没太多时间去练，手腕也容易受伤，都是间断性的练习
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不求解锁俄挺了，身体健康就好!
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力拔山兮!
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找到自己喜欢的事
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《引体旗帜》业余爱好玩玩
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做自己想做的事!
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冬天肯吃苦，开春猛如虎!
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《徒手健身》瞎玩
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越南俄挺王14岁到18岁的身材变化，今年才20岁？？？
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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雨过天晴了，你那边呢
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刚练完二头，展示一下吧！
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是不是越努力会越孤独
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我这里下暴雨了，你那边呢
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第一次尝试耐力挑战，体验不错，这次状态不是很好，还得练!!!
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关于90度倒立撑，出门在外一个13格拉满的动作
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23年最后一天，希望24年更好
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清纯可爱大学生在宿舍健身展示
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恢复耐力的话，一天200个单手引体就可以啦！
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【Ramazan】一个短暂但美丽的组合
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暑假初的俄挺3秒，暑假末的俄挺（）秒