今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
...
体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
...
临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
...
今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
...
今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
...
今日体重95.6斤！总是想吃东西，这是要长肉的节奏？
...
今日体重95.1斤！日常不记热量饮食，干净就好！
...
今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
...
今日体重93.2斤！每餐都吃的饱饱的，冬天就不能让自己饿着，否则会更难坚持减脂啦！
...
今日体重94.6斤！今天中午称重，不太准哈！
...
今日体重95.8斤三餐记录！
...
今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
...
今日体重93.7斤，一日三餐记录
...
今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
...
今天体重长啦，94.4斤，三餐记录
...
今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
...
今日体重94.5，放纵餐后恢复正常饮食
...
今日体重94.7斤，全麦吐司，鸡蛋羹，驴肉火烧，菠菜炒鸡蛋，茄汁荞麦面！
...
一天只吃香蕉鸡蛋体重会有什么变化！
...
今日体重93.9斤，三餐：芝士焗红薯西兰花炒鸡胸肉，蔬菜豆腐燕麦粥
...
想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
...
今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
...
今天吃了好多种类，胃满足的一天！
...
今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
...
今日体重94.8斤，体重涨了但体脂降了，肌肉也长了一点点，这是好现象哦，说明我吃对了！
...
过节家人聚餐的热量安排！
...
大餐后一天就恢复正常体重了，而且比之前还掉秤了！
...
我的减脂日记220322
...
今日没称体重，不记热量的一天，就是吃吃吃！
...
今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
...
早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
...
今天也是快手的三餐！好吃不胖！
...
开始过年啦！别再想着减脂啦！顶多一周，让自己痛快地，吃喝吧！过完年再减肥！
...
小基数减脂真的好难！需要比别人付出更多的努力！
...
减脂不能挨饿，想要长久的效果就要每天吃饱饭！
...
每天都要计划好全天的饮食，生活中总有这样那样的诱惑挡住你前进的路！坚持住，胜利总有一天会到来的
...
晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
...
今日体重94.6斤，体重一直在95斤上下，日常想吃啥吃啥，营养均衡就好！
...
圣诞快乐！今日体重94斤！芝士蛋奶烤吐司，馅饼，馄饨，烤红薯
...
最近减脂有点疲惫了，碳循环的效果好像不太明显，坚持到两周看看！