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我是仰泳小青蛙,三个泳姿切换
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
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三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
实用泳姿抬头蛙泳,简单易学,户外自救技能
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
双手出水的踩水,属于什么水平
没想到董志豪仰泳还有后续
蛙泳蹬腿腰疼,注意几个细节:1.收小腿,大腿会自然下垂与身体成135度2.蹬水的路径是向斜下方
怎么感觉去年暑假学的蛙泳还给老师了???
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
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100自也就比潘展乐慢30几秒吧
100米蛙泳,两分十秒
一个动作提高蛙泳蹬腿效率,纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题,让你的蛙泳腿效率更高、更走水
一招轻松解决“换气下沉”!告别呛水🥳
慢慢慢!
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