感冒后的恢复训练
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几乎只练（俄挺）俯卧撑的高中肥仔
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随时可能断裂的二头肌
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（基础党）练习俄挺所用的动作
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再次从伤病中恢复
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69kg的虚假型街健玩家
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俄挺伤后恢复训练
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伤病初愈 恢复训练
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腕力细狗练二头
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142斤肥仔的减肥训练
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俄式挺身教学—俯卧撑线
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两个月的俄挺进程
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部分恢复训练
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俄挺佬的日常训练（40分钟）
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腕伤恢复第二天～
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130斤小肥仔的日常训练
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练了一年腰间俯卧撑的肥仔能有多强？
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2021新的开始
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快乐的俄挺训练
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简单的尝试
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久违
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佛系俄挺训练
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久违的俯卧撑训练
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疲劳期俄挺训练
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越练越废的推力
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推力～
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还是推力快乐
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五月训练小合集
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日常推力训练
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如果连俄挺都不会，是怎么知道俄挺练不了二头的？
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伤病痊愈 依旧佛系
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俯卧撑线全动作分享——通过大量退阶动作提升俄挺力量
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街健玩家的康复训练
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疲劳期乱试动作
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极致的退步
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腕伤肩伤后的康复训练
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十五岁骚年俄挺维持（秒射）
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肥宅练倒立
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日常前束训练
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越练越佛系
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花式俯卧撑