攀岩和生活一样，得把自己摆对位置
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同样是包，一条很轻松，一条很费劲
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豆沙包的首个抱石线合集！
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跟尾川先生重新学攀岩
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枣庄野攀｜夹谷山“鲜衣怒马12a”对我来说最难的一步
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K板训练：40度V6 it’s a trick question
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野攀记录：枣庄庙南峪“蝎子11d”
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岩壁上的亲子时间🤣
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尽峰闵行馆的橙色11d：凭借求生欲找到绝佳休息点，就完成了。
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名古屋探馆Pinnacle2，旅行太累了，快放我去攀岩！
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怎么给简单的V0线升级呢？
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Asher训练日常：推重心的小细节
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Asher最近的一些训练花絮
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上海的尽峰攀岩馆探馆，被锤爆
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难得Janja来到上海，在Pongo和大家一起攀岩！
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上海Benchmark岩馆spray wall V3一条
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没想到和儿子一起磕及红点同一条线路的那一天来得这么快
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2条有意思的拐角线
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小可爱爬墙，爬什么难度不重要，观众已经被迷晕
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帅气起飞轻盈落脚，攀岩人的自我修养
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收身刷耐力，只能爬1又4分之3条线
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名古屋探馆Pinnacle2，3Q和2Q合集
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世界最难的抱石馆之一，东京Bpump Ogikubo了解一下
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月亮板训练
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140身高版Neverest新线部分V3合集
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本以为没法完成的线，磕着磕着就有了
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临海白岩下岩场经典线路—春天13a（140cm儿童版）
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尾川先生叫我“瞎”爬
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阳朔雷劈山岩场经典线路—等待苏菲11d
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靠上肢也能完成线路，但是攀岩更要学会用腿
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一次比赛记录，决赛线路4条5把，输给第一名1把尝试，但是表现还是非常可圈可点！
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白河小怪岩场经典线路-小怪11d
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贝尔格莱德探馆：在防空洞里攀岩？
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日本岩界传奇人物平山裕司开的抱石馆，就在繁华的新宿
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尽峰189新馆开业赛决赛实录—论中年岩友如何在青少年选手中求生存
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金秋十月Pongo抱石线Top 3善良V4，尽管如此，还是能教会你细节的重要性
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Pongo圣诞新线，没有花哨的圣诞树，但是有两条慢悠悠爬的V3，特别喜欢
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Dome的部分V4集锦
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在新西兰皇后镇，2023年最后一爬！
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Asher近期的练习花絮—攀岩练习+钢琴练习
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静安Beta的两条线，完线关键在于向左推胯，所以第二条没完成哈哈