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岷江畔古羌城,阿坝特色小城跑一圈
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全马330就想着破三,是不是太疯狂了?!破三需要多少跑量?
30公里日常崩,年轻人不讲武德,老哥动不动直通!是我太菜了吗?!
10公里终于进40了!!这能算破三的入门吗
30公里长距离怎么跑?最后3公里的苦跪着也要吃完
偶遇跑团传奇,70多岁仍每天30公里,致敬!又是被拉爆的10公里
桑拿天冲了3公里差点中暑,还是慢跑保命要紧,夏训安全第一!
月跑量稳固300+我升华了,秋季冲击315小目标,加油干!!!
宁愿做一个冒雨跑步的“傻子”,热爱的事儿就拼尽全力!
十几度的天气边跑边捡蘑菇,东北朴实无华的一个大清早儿
3天半马挑战01,一路强风吹拂也抵不住挥汗如雨
跑步的都懂,只有真跑不动的时候才养生
跑步“雨人”汗流不止,为了优雅下次还是穿上衣服吧
破三真有那么难吗?由一位跑友的破三执念有感而发
早上晨跑10公里,天府绿道实地观察复耕现状,聊聊跑步日常
起晚了跑不动!10公里打折8公里,索性田间小路遛遛弯吧
只歇了三天!感觉我的冬训就已经废了
5公里进20分挑战失败!第一视角沉浸式感受3公里就被拉爆有多惨
冲330后面被拉爆,小伙伴亲身经验总结,晨跑10公里边跑边聊,长距离比速度更重要
做跑团小小志愿者的一天
感谢黑影儿TV博哥,结识新跑友,有机会一起成都跑绿道
你为什么要跑马拉松?张朝阳竟是up主的马拉松领路人
30公里顶不住?跑崩复盘,步频?心态?天气?
成都跑步环境馋哭多少人!
180cm67kg算精英跑者的体型不?
运动场第一视角绕10圈,沉浸式跑步,与飞机一起起跑
月初挖坑,开始疯狂补课,先要保住300底线
备战马拉松的第一要素
加速跑步中眼睛被飞虫击中!这种痛谁懂!
【慢谈11km】暴雨间隙晨跑,短裤湿透,完成比完美更重要!
晨跑半马偶遇精英跑友,聊的开心可惜。。。
跑圈警告⚠️跑了30公里之后,真会上瘾的
还没睡醒呢,小区跑友一起晨跑个半马
暴汗季节,10公里流汗两斤,跑友一定要注意补水
跑团凑热闹11公里,感觉自己正在慢慢变强!
不带运动相机,跑步突然自由了
暴雨后挑战5公里进20分又失败了,绿道桥下“水泄不通”,骑友出行注意了
每天晨跑总是偶遇同一群热爱生活的人
10月29日马拉松扎堆,你报名了吗?
暴雨后晨跑11公里偶遇“飞机掉头”,这也是因为大运会?
跑步,无他,唯量变引起质变!