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学会新脚花了,是不是叫弹踢腿啊!
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学会新技能了,这个脚花好像叫弹踢腿!
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大姑娘陪着老父亲跳绳,小姑娘终于长大了,马上就要比爸爸跳的好了。
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一分钟跳绳教学,简单易学,跳起来超帅的步法,跳绳不枯燥!
我也不知道跳绳多少次了,一镜到底不断绳,周杰伦老老老歌《爱在西元前》
隔音垫到了,随便跳跳试试,跟在硬地上跳是俩感觉。
「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM:Body Shaming
37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏~高温天气节奏需要适当放缓,这次添加了休息时间哦,有语音提示♥
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分享一下跳绳减肥的好处与坏处,看说的对不对!
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到长春了,室内无绳跳绳打个卡!
黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了,能跟着跳下来的绝对是圣斗士!
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四十多岁的你,是不是该变成熟了?一个人变成熟的8个标志,看看说的对不对?
「跳绳减肥」第108次3500个 用个热辣滚烫的曲子,做自己的太阳,据说是张艺兴翻唱的张佑赫的。
周杰伦《龙拳》跳绳真带感 35度高温挡不住我减肥的决心和毅力 39分钟跳绳5000个
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摇摆跳、开合跳,第16次跳绳,继续3500个,今天绳子轻,好累啊
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组合技能激活-边跳绳边唱歌-还有谁,不服来战啊
「跳绳减肥」第93次3000个 「BGM:周杰伦-简单爱」这歌能勾起你的一些回忆吗?
贾玲为了演电影瘦了100斤,咱为了健康也要减肥啊!改变自己不是从明天开始,而是从现在开始,行动起来,做回最好的自己!