组合技能激活-边跳绳边唱歌-还有谁，不服来战啊
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通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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5分钟，跳绳运动前高效热身，激活身体运动机能，避免运动损伤。
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「跳绳减肥」第83次3500个「BGM」眉飞色舞：一镜到底，燃烧你的跳绳激情
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「跳绳减肥」第88次 在隔音垫上跳绳还需要适应啊 BGM：the heart of the ocean
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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大姑娘刚学会跳绳的时候。现在看成功都是需要不断努力的！
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跳绳减肥的最佳时间，对的时间做对的事！
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这绝对是跳绳神曲，大鹅的Cyka Blyat，你试试就知道了，2分钟拉爆你的心率！
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「跳绳听歌跟练」黎明-听身体唱歌，3分钟跳绳跟练，一镜到底，有倒计时，减肥减肥，越减越肥！
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复习一下交叉跳，在室内还是有点施展不开啊！
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跳绳减肥需要知道的5件事
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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科目三，我也来凑个热闹
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「跳绳减肥」第92次3000个 「BGM：周杰伦-夜曲」夜曲一响，马上拿奖啊！
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「跳绳减肥」第89次3000个 用这神曲完整出个视频!
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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小学运动会检阅50秒低年级花样跳绳展示样例，需要的可以参考。
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四十多岁的你，是不是该变成熟了？一个人变成熟的8个标志，看看说的对不对？
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「跳绳减肥」第107次3500个 周杰伦过时了吗？据说《晴天》是他最火的歌！
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找到一根牛皮绳，跳一下试试，感觉不同凡响！破风声明显！
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后面尝试新步法，结果成了一顿乱跳！
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「跳绳减肥」你知道吗？运动还有个让你难以抗拒的好处。伙伴们，快动起来吧！
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把哈尔滨让给南方小金豆，咱到海南继续跳绳减肥。跟着广场舞阿姨的音乐，跳起来！
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小学运动会检阅简单跳绳教学，60秒学会加油鸭花样跳绳！
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「跳绳减肥」第89次 跳了3000个 果然是神曲啊 快试试吧!
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从冰天雪地的哈尔滨到海南的阳光沙滩，看跳绳如何助我瘦身！
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我的健身搭子，跳绳搭子，小棉袄能陪我跳绳了。
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「跳绳减肥」第93次3000个 「BGM：周杰伦-简单爱」这歌能勾起你的一些回忆吗？
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这个世界上，除了父母，没有人比你自己更爱你！行动起来，做回最好的自己！
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【跳绳减肥】第44次5000个 BGM：陈慧琳-《不得了》跳绳超带感
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女儿和爸爸坚持跳绳一年后的成果展示
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端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
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「跳绳减肥」第62次7000个 灌篮高手樱木花道来袭 还是一镜到底
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「跳绳减肥」第85次3500个「BGM」《千本樱》一镜到底全程卡点不断绳
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「跳绳减肥」第106次3000个 周杰伦过时了吗？为什么这么多人买苹果？《本草纲目》都已经说明白了。
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「跳绳减肥」第49次绊绳100个 新绳的适应期 绊绳集锦 憋住别笑
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「跳绳减肥」第55次6000个 10分钟超长经典电音神曲《No Limit》无限的士高 喜欢的可以跟练哦
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「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》