大佬求解答！？为啥山地车 24 巡航，骑 120 公里心率 109，慢跑抬腿 159
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最低心率19?!是我坏了还是这破手环坏了
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一天五小时训练日常，你跟了上吗？足球➕有氧➕无氧
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日常训练18公里有氧配速434平均心率128
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带练▏拜日热身 ▏每天10mins 拜日热身轻松拿捏🤏🏻
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【帕梅拉】30分钟心如火烧+内啡肽+简单有氧 HIT快速燃脂 爆汗跳操拉高心率
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2024健身 FLAG！拿下！
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细狗！变身！！
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9年已运动打卡30万分钟，放两天假吧
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男孩子这该死的好胜心啊
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成年人的互钓拉扯酥爆了，咬唇热吻心率飙升，宠溺的吻戏嗑到脸红
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强制停机
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【健身-椭圆机】 35 分钟 400 大卡 170 峰值心率超强燃脂
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业余健身，这身材可以打几分？
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体脂率真的有 12.7% 啊？
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什么水平？赛前体检的心率44
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今天有氧耐力，一小时骑行加一小时慢跑
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明天体检去测体脂啦！大家帮我看下能到 10% 吗？
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课表赶进度！今天训练时长 7.3 小时
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山地 5 公里放松骑，匀速 21=心率 83
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【健身-椭圆机】30分钟300大卡中级强度椭圆机燃脂课程
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晓铁人两项！ 2 小时骑行 56 公里加 1 小时跑步 10 公里
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【帕梅拉】30分钟电音HIT+派对舞蹈+超燃卡路里 拉高心率HIT暴汗燃脂操
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【Eleni Fit&蔡依林】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂hiit｜超丝滑卡点 华语歌单 热身拉伸 无痛燃脂 ktv减肥大法 带歌词 可唱跳
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天气炎热大家一定要降低配速，及时补水和电解质，周末21公里有氧配速445，平均心率129
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不知道是减脂还是训练量太大了，感觉好暴躁🤦‍♂️
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平俯卧撑新纪录50个，顺便虐腹日常
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在线对拳👊，纯小白哈
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挑战成功！一个月骑行 1000 公里、跑步 100 公里、踢球 30 小时
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一小时哑铃弯举！！！今天补无氧训练
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超越自己！三公里新 PB11′17
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俯卧撑新纪录 61 个！！！继续练啊
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父慈子孝，一起打拳
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壶铃月训练计划完成✅请大家看看动作有啥要改进的👀
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[好好踢球!]拉伤没好透，颠颠球，慢跑3个公里
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六月最后一周，还有 35 小时训练量指标！大家能借点元气给我吗？！
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24下半年首周跑127km，路跑46K，路跑均速401，创下单周最路跑均速，其中一个1040跑到38分44，可惜路跑距离有点短
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「菜就多踢」传球训练 20 分钟➕1 公里慢跑
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一周足球➕减脂训练 35 小时达成，结算时间
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「引体向上，天天向上 」65 次引体训练加负重深蹲、卷腹抬腿
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