十连中，两原地加八横移接球投
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新投篮动作，在沉球的同时加一个向篮筐反方向的撅腚！
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接球就投无卡顿
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一招提高onemotion出球速度既省力技巧
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九连中
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存两个投篮姿势
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外接球问题模型六（外接球系列结束）（开篇口误，外接球说成外接圆）
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好的投篮是传球
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不是说野球场都放三分的吗
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防三分放四分是吧
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外接球模型六例题1
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外接球问题模型三和四
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春季赛第一场三分镜头
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全是手快脚慢，下次一定要改回来！
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双脚不挪动三分，对比最后三个上步三分，哪个更好更合理呢？
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一次性投进三百个三分是个体力活
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三分投篮模式修正，减小起跳幅度，加快出手速度
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中投---神的武器。从中圈助跑投篮到中圈原地投篮，坚持会带来改变！
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今天感觉手型不错
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快速出手
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新身体还挺好用！中圈三连中&五中四
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记录下来找差距，下次一定要进步，解决两脚距离，前跳，膝肘同步的问题
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站定三分和上步三分哪个好，一个更好瞄准，一个更好发力
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恢复训练
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练了一年发现还是最初的动作合理
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投投投
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他也许是真的想教会你玩魔方---七步，四个公式，全网唯一能让所有人轻松背下来魔方的公式
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更换投篮动作
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中圈五中四！！！！
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学长打完球之后会做什么？
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打个篮球为啥一个推着轮椅，一个扛着担架？ 保送清华是吧
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中场发球15分单挑局，无剪辑
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小小跳三分，争取跳起距离小于5厘米，轻轻一颠
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慢慢熟悉这个场地喽
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逐渐改变投篮方式
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春季赛第一场缩减版
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利用高弧度让球竖直掉进篮筐
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砸了
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辅助手提前离开练习（辅助手将球抬到出手点瞬间，辅助手离开，投篮手发力出手）
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没有投篮机，那就让队友成为投篮机
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主场复苏01