Lilly Sabri—— 最新 夏季炫腹倒计时 40天 燃脂塑型训练课程 40 Days Summer shred workout
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Millionaire Hoy—— 28天 新手初级HIIT 训练课程
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Body project——自排 31天课程 新手初级 进阶中高级 HIIT 有氧燃脂 31天训练课程
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Blogilates—— 2020年3月份 31天课程
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 力量塑型课程
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Madfit（ maddie）—— 自排 4周 28天 全身塑型燃脂+趣味音乐节拍训练课程（根据官方上传顺序整理 自排）
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Lilly Sabri——5天 弹力带 蜜桃臀 挑战训练课程
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Madfit（maddie）——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程（持续更新）
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Chloe Ting2020年 6月 挑战系列课程之—— 脂肪燃烧弹 4周 燃脂瘦身训练课程 summer shred
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Lilly Sabri—— 2020年 9月份 30天训练课程
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FB（Fitness blender）——3套付费课程之 28天 低冲击有氧塑型课程
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Vicky justiz—— 2020年 2月 7天 全身训练 挑战课程 7 DAY WORKOUT CHALLENGE
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Sydney Cummings——2018年9月 抓住夏天的尾巴 6周燃脂塑型训练课程 end of summer challenge
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Heather Robertson——复活合辑 应小伙伴要求 重新上传 30-60分钟训练合辑（持续更新）
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Cardio Party Mashup Fitness（点菜内容 需要自取）——舞蹈向×HIIT燃脂训练 零散视频30分钟以上 高卡路里消耗训练合辑 未完 随更
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无名氏 最新 2021年 每天45分钟 温柔塑型系列 训练课程 ——更新至第3周 为避嫌 不写名字 需要的自己跟做就完了
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Pamela Rf—— 2020年 每天45分钟之 温柔塑型 第22周-37周课程 更新至第37周（狂野暴汗版 在隔壁 或者去收藏夹找pamela对应收藏夹）
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Spartan killer workout——（男生向）斯巴达战士 绝杀 20天 中高阶自重力量 训练课程
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FB（Fitness blender）——自排第三套 6周42天力量塑型课程（完全根据官方5天力量塑型挑战课表内容安排）
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Bodyfit by Amy——2019年10月份 TRX悬挂训练绳燃脂塑形课程
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mary braun——官方周课 （排到第5周 后面慢慢排 ）
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GymRA课程第九套——4周 28天 超级tabata 燃脂瘦身 高阶训练课程（4 week extreme tabata）
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Lilly Sabri——2020年 7月份 31天训练课程
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Alo yoga——Mindful movement 30天瑜伽课程 之 伊始篇（初、中、高级） 30 days of mindful movement
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Monika Kołakowska——2020年 4月 30天 燃脂课程（非英语）
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Roberta's gym 假人训练——最新 5天燃脂挑战训练课程
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Blogilates——最新 7天 腹肌挑战训练 课程
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mary braun——28天 腹肌 挑战课程
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Mr and Mrs Muscle肌肉两口子——最新30分钟训练系列（尽量随更）
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Heather Robertson——2020年 8月份 31天训练课程
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FB（Fitness blender）——自排第四套 8周56天 HIIT为主燃脂塑型 课程
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Spartan upper body circuit Workout——（男生向）斯巴达战士 2019年上半身 上肢训练课程
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Blogilates——2021年 21天塑型课程
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Chloe Ting 2020年2月 挑战系列课程之 ——大腿困难户的春天 25天大腿燃脂课程25day slim thigh
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The Phoenix Movement——跳绳×力量 最新6周力量燃脂训练 sexy in six weeks（未完 随更）
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FB（Fitness blender）—— 高卡路里消耗（1000卡路里）训练合辑 （持续更新）
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Blogilates—— 普拉提 初中高 进阶三部曲 核心腹肌训练课程
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Heather Robertson—— 2021年 2月份 28天训练课程
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Boho beautiful yoga——上菜系列 boho14天瑜伽课程
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Blogilates——最新 7天 大腿腿部普拉提塑形挑战训练 课程
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Blogilates——每天100个腹肌训练 30天挑战课程（不定时更新音乐腹肌节拍彩蛋~~）