花宝跳绳单次突破70个，今天一共跳五百多。
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新手跳绳计划，30天跳绳数量突破5000！
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「跳绳减肥」第70次5500个 火影忍者超燃音乐3首 久违了的户外跳绳 这地方入画超漂亮
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「跳绳减肥」第98次 周深-《小美满》贾玲《热辣滚烫》电影热辣陪伴曲。电影褒贬不一，但这歌还是很好听的啊，歌词写的也挺好。
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跳绳减肥经验分享 跳绳伤膝盖 跳绳腿变粗 这条视频给你答案 想跳绳减肥的请看
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跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患，我必减之！
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「跳绳减肥」第64次突破7500个 小区晨练带娃跳绳 恐龙抗狼 我没K 这曲真能入脑
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我也不知道跳绳多少次了，一镜到底不断绳，周杰伦老老老歌《爱在西元前》
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「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳
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「跳绳减肥」第71次6000个 李玟SoCrazy 某些媒体应该需要整顿了
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5分钟，跳绳运动前高效热身，激活身体运动机能，避免运动损伤。
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「跳绳减肥」第92次3000个 「BGM：周杰伦-夜曲」夜曲一响，马上拿奖啊！
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「跳绳减肥」第65次退回到3000个 李贞贤唱的《换掉》陪你跳绳
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贾玲减肥100斤，只要行动起来，持续的量变积累，相信我，你也能！
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暴汗燃脂 跳绳不止 22次逼近5000个 面对美食诱惑 一瓶啤酒下肚 是否白跳了啊
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「跳绳减肥」第88次 在隔音垫上跳绳还需要适应啊 BGM：the heart of the ocean
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【跳绳减肥】第44次5000个 BGM：陈慧琳-《不得了》跳绳超带感
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摇摆跳、开合跳，第16次跳绳，继续3500个，今天绳子轻，好累啊
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「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
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复习一下交叉跳，在室内还是有点施展不开啊！
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俏红狐，5岁，第一次独舞比赛
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6岁花宝舞蹈4级考试 4段舞蹈 C位出场喊拍子 认真的样子让人忍俊不禁
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「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！
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贾玲通过电影《热辣滚烫》告诉我们，人生只有一次，只要努力，逆风翻盘，亦有可能！
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大儿到长春参加WSE田径公开赛，我到这继续跳绳！
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「跳绳减肥」第118次3500个，挑战大鹅电音神曲苏卡不列，一镜到底，超级暴汗，拉爆心率！
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「跳绳减肥」第94次3000个 BGM是这个「Good Time」
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暴汗燃脂 跳绳不止 第21次跳绳 继续4500个 （BGM《红太阳照边疆》超好听超有气势）
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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跳绳听歌，试唱《知否知否》 花宝宝伴舞啊 合唱@慕容影211
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休息2天后跳绳6000个，减肥继续，计划逐渐升量到7000。今天意外学会新步法了，在视频上看还挺带感。
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「跳绳减肥」第89次3000个 用这神曲完整出个视频!
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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「跳绳减肥」第49次绊绳100个 新绳的适应期 绊绳集锦 憋住别笑
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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后面尝试新步法，结果成了一顿乱跳！
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「跳绳减肥」第95次 哈尔滨到处都是小土豆，咱本地的没事别出去凑热闹了，赶紧在家减肥吧！
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「跳绳减肥」第117次3000个，再次挑战大鹅电音神曲，超级暴汗，拉爆心率！
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四十多岁的你，是不是该变成熟了？一个人变成熟的8个标志，看看说的对不对？
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「跳绳减肥」第69次5000个 电影《环太平洋2》的《 存亡之战(派崔克·史坦普混音)》用来跳绳也很有节奏
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怪不得贾玲的《热辣滚烫》用这曲子，确实有股让人振奋人心的力量！