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卷毛小哥回来啦 ALEX🔥短短10秒的动作练了少说50遍 最后效果还不是很满意👀
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卷毛小哥背部受伤休息了一段时间,终于开始更新了,第二个视频是存货,看发型区分的出来,现在头发减短了(~_~;)
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换手交叉你能连续做几个?
大师训练 Marco 📝做这些练习可以使你的腿 “燃烧”起来🔥动作越慢 消耗越大💪
听到《purple hat》就能多跳十分钟
maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
跟Kathy姐学跳绳
卷毛小哥 Alex跳绳欣赏🔥 📝如果你搞砸了 keep going‼️👊
大师训练 试试这个动作
📖反EB甩绳及进阶动作跳绳教程🔥 有背面视角👍 , 慢动作 无讲解 📢 只要坚持 ,结果就不会令你失望💪
jumpin dod 放绳欣赏 ⏪反方向Mamba 🔥或许是首创?👀
瑞士小哥花式跳绳 bbx
卷毛小哥 Alex 跳绳欣赏 📝 做你喜欢做的事 👊
好久不见的卷毛小哥 ALEX 熟悉的配方 熟悉的味道 跳起绳来太轻盈啦 高糊画质只因素材来自直播 他的粉丝剪辑的
❕❗️🔥MAMBA TUTORIAL🔥❗️❕mamba放绳教程 为了拍视频还被🐝蛰了 Natalia
轻松惬意
卷毛小哥 练习新动作组合练到口吐芬芳😂
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jumpin dod 交叉跳绳挑战 🔥🔥🔥
周末愉快
瑞士小哥花式跳绳欣赏
试试这个!花式跳绳脚步教程 新手友好 一看就会
瑞士小哥 花式跳绳30s
适合新手的花式跳绳套路 快来试一下吧!
rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
想挨抽可以练这个动作😎
不穿衣服的吉米哥 跳绳跟卷毛小哥是一个风格的 动作干净流畅 跳起来又轻盈
Celina 到底选什么跳绳好❓珠节绳还是PVC🤖❓
🔥🔥🔥Nick Woodard夫妇出品 📖连续双摇小贴士 📌
大师训练 Nice little speed rope combo
Sarah花式跳绳
三摇的声音听起来真悦耳啊
交叉双摇原来还有不同🌟 💢DUX BREAKDOWN 💢
jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
绳友面基快乐多
瑞士小哥 此情此景忍不住想跳个绳
还是那么活力四射
robz 📝“当你已经累了,可是视频没录完怎么办”🤖
吉米哥花式跳绳
下次跳双摇时试试这个bgm