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robz 📝“当你已经累了,可是视频没录完怎么办”🤖
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换手交叉你能连续做几个?
maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
慢才能快
rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
Celina🌸 📖 跳绳转身小贴士 👊👊👊
美女跳绳
瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
munaskips EB甩绳跳绳教程 慢动作分解 全年龄友好
他放手了但没完全放 floater
Celina 📝“刚意识到这个跳绳账号开设有一年啦 ❗️感谢大家一直以来的关注......”
你可以跳得低一点儿⬇️
不去海底捞扯面可惜了
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别说你不会跳绳啦,新手进来认动作
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
Fabian 练习EB的各种变换 不能说喜欢这些动作 但较以前顺畅了一些 练习你的弱项是有必要的
小艾琳又开课喽,花样基础放绳学起来,很酷的
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瑞士小哥的步法,学会你也可以耍帅了
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跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6,这是什么原因呢?不管怎样 跳得贼开心
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不穿衣服的吉米哥 跳绳跟卷毛小哥是一个风格的 动作干净流畅 跳起来又轻盈
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不穿衣服哥到海边也要跳绳 jimmysaysrelax
可能这就是种族天赋吧 🧐
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Nick夫妇跳绳欣赏 📝Flippin and groovin into the weekend 🌴