京东 11.11 红包
「跳绳减肥」第72次中的一段交叉跳 我好像又会了 片尾向上拉心率
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通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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5000个跳绳完事后，再跳1套包含5种步法的连招！
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2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤
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这绝对是跳绳神曲，大鹅的Cyka Blyat，你试试就知道了，2分钟拉爆你的心率！
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「跳绳减肥」第70次5000个（预览版） 今天用另一个手机录了一段竖屏的，没怎么编辑，就是原画面、原声音。
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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跳绳跟练7分钟1000个 黎明天王-进化Evolution超劲爆音乐 中间无休 每分钟有倒计时 快来跳起来吧
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科目三，我也来凑个热闹
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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复习一下交叉跳，在室内还是有点施展不开啊！
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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跳绳心得分享，想跳绳减肥的伙伴先看看吧！
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「跳绳减肥」第68次5500个 徐怀钰-5678Going 还是在办公室跳的 室外总下雨可咋办
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「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳，第一首歌就一镜到底不断绳，有阳光、树荫和清新的空气！
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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「跳绳减肥」第66次5000个 这次的BGM应该也能勾起很多人回忆吧
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跳绳减肥的几项严重危害，想通过跳绳减肥的快仔细看看吧！
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「跳绳减肥」第88次 在隔音垫上跳绳还需要适应啊 BGM：the heart of the ocean
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休息2天后跳绳6000个，减肥继续，计划逐渐升量到7000。今天意外学会新步法了，在视频上看还挺带感。
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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跳绳减肥经验分享 跳绳伤膝盖 跳绳腿变粗 这条视频给你答案 想跳绳减肥的请看
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跳绳减肥需要知道的冷知识
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分享一下跳绳减肥的好处与坏处，看说的对不对！
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圆肩驼背 头前伸，4个动作改善上交叉综合征
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「跳绳减肥」第118次3500个，挑战大鹅电音神曲苏卡不列，一镜到底，超级暴汗，拉爆心率！
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5月底了赶紧给我们多放几天假吧！王力宏的这首老歌《火力全开》越听越好听！
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「跳绳减肥」第84次3500个「BGM」H.O.T.-We are the future 听过这曲的估计都过40了吧！还是一镜到底不断绳
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「跳绳减肥」第59次数量突破7000个 蔡依林唱着日不落来跳绳燃脂暴汗
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「跳绳减肥」交叉跳集锦啊 大家说我这算是学会了吗？
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怪不得贾玲的《热辣滚烫》用这曲子，确实有股让人振奋人心的力量！
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「跳绳减肥」第114次3500个 周杰伦《本草纲目》适合运动，多掉几十千卡。
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「跳绳减肥」第71次6000个 李玟SoCrazy 某些媒体应该需要整顿了
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「跳绳减肥」第75次5000个 赵本山《鹊刀门传奇》主题曲用来跳绳 还是户外阳光下顶着大太阳
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跳绳减肥的最佳时间，对的时间做对的事！
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「跳绳减肥」第57次6000个 萧亚轩-表白 这曲子跳绳也很合适 听过这歌的估计都得40多了吧
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「跳绳减肥」第54次突破6500个 郑秀文眉飞色舞着来喊你跳绳 这次分2场完成 超燃动感
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端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
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推荐一首歌《离别开出花》真是上头啊
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「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳