好身材的秘诀是什么：不要停！！
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臀部凹陷的一定要看完，你练对了吗？
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什么是粘滞点？学会以后不再害怕深蹲！
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为什么练胸总感觉肩膀酸？你练对了吗？
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如果胸部下垂，就去练这个动作，男女通用！
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不要被骄傲遮蔽了双眼！
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有史以来，最有效的训练计划，没有之一，干货比较多，建议收藏反复学习
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健身穿搭
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不同角度甩掉拜拜肉！！
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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为什么你的胸就是练不大？看完你就知道！
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看到就是赚到！大重量深蹲时该怎么去呼吸！
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哑铃上斜推胸怎么做？
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人生海海，热爱可抵风浪～
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你的梦想是啥？练吧不要停！杠铃划船如何练背？
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共享单车你会骑吗？你的膝盖还受得了吗？
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认准的路 就不要问会走多久
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一个动作甩掉拜拜肉
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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一个动作强化核心
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不要做咸鱼！逐梦不要停！
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杠铃推肩该怎么去推？
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找到了呢
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其实没有人能要求你成为什么样
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健身这个东西，你急什么！
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别废话！去健身！
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你就闷头练 时间会给你答案
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一次完整的胸部训练计划
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分享一套办公室最全拉伸，哪里不舒服就拉哪里！
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一个动作打造3D大胸！把它作为胸部训练的收尾动作，直接炸了！
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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练背之前一定要做的三个激活动作！尤其是最后一个！
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主线任务：变大 变强
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“艾特你 现在立马去健身”
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如果不去健身，你会去做什么？
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一个动作帮你消除拜拜肉！
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183cm，75kg，深蹲182.5kg什么水平？
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兄弟们身边有没有能完成这个动作的女孩，圈出来我看看！
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你的坚持终将美好