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你的坚持终将美好
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你的坚持终将美好!
想要胸部饱满,练胸一定要注意这点!
你的坚持终将美好
胸部有副乳,就练这个动作,掌握这三点!
其实没有人能要求你成为什么样
如果胸部下垂,就去练这个动作,男女通用!
不结婚不上班不生娃?这日子过的太没意思了吧
“若我此生不能有幸与你面对面,那就让我模仿你的动作练习千万遍!”
一切都在你的想象当中
共享单车你会骑吗?你的膝盖还受得了吗?
一旦下定决心,就要胆子大
人生海海,热爱可抵风浪~
练背之前一定要做的三个激活动作!尤其是最后一个!
一次完整的胸部训练计划
永远不嫌晚!
有史以来,最有效的训练计划,没有之一,干货比较多,建议收藏反复学习
不要被骄傲遮蔽了双眼!
别耽误功夫!
健身这个东西,你急什么!
上课一条虫,下课一条龙!
一个动作甩掉拜拜肉
状态不好也别偷懒呀!直臂下压应该怎么做!
“时间不多了 成功的反面不是失败而是什么都不做”
『胸锁乳突肌』
兄弟们身边有没有能完成这个动作的女孩,圈出来我看看!
主线任务:变大 变强
为什么练胸总感觉肩膀酸?你练对了吗?
你最大的敌人其实是你自己!
“不松弛的话,张力会显得用力过猛”不止是肌肉,悟吧!
想干什么就去干!加油!
打开上帝视角去看你自己所经历的一切,你豁然开朗!
留下你的励志天花板文案
看到就是赚到!大重量深蹲时该怎么去呼吸!
为什么你的胸就是练不大?看完你就知道!
好身材的秘诀是什么:不要停!!
你就闷头练 时间会给你答案