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如果不去健身,你会去做什么?
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顶顶顶
一旦下定决心,就要胆子大
如果胸部下垂,就去练这个动作,男女通用!
如果一生只有一次翻身的机会,那就用尽全力吧
你的坚持终将美好
走哪练哪!今天你锻炼了吗?
一个动作甩掉拜拜肉
太懒了不爱有氧,就脂包肌算球了。
想要胸部饱满,练胸一定要注意这点!
健身这个东西,你急什么!
一切都在你的想象当中
一次完整的胸部训练计划
大腿前侧增肌小技巧
周末下雨天我替你们训练!
练手臂没效果为什么
好身材的秘诀是什么:不要停!!
关于肩后束,我只讲一点!
深蹲站距宽窄有什么区别?该如何选择?
手臂日
你的坚持终将美好!
去健不被定义的身
为什么练胸总感觉肩膀酸?你练对了吗?
别废话!去健身!
勇敢一点 除了生死 没什么好害怕的
想干什么就去干!加油!
永远不嫌晚!
看到就是赚到!大重量深蹲时该怎么去呼吸!
大重量深蹲要怎么呼吸
其实没有人能要求你成为什么样
“艾特你 现在立马去健身”
你的坚持终将美好
怎么更孤立练习手臂二头?
上课一条虫,下课一条龙!
上课日常,今天练背
力量—属于不惜一切达成目的的人
留下你的励志天花板文案
不同角度甩掉拜拜肉!!
有史以来,最有效的训练计划,没有之一,干货比较多,建议收藏反复学习
不要做咸鱼!逐梦不要停!
一个动作带你练习肩胛骨的灵活性,肩胛骨的重要性懂的都懂!