练练造型，12月比赛
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锁骨太短了，拼命练肩
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还有6周
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老干部练胸
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不要只练肌肥大
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赛前7周，开始调整
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倒计时几天了
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今日出发长沙
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赛前35天
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赛前9天，冲
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史密斯保加利亚蹲
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赛前8天练腿
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身体保养
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磨一磨
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慢慢努力，目标明确
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学生赛前9天
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倒计时26天
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韩国职业赛，赛前12天
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你的健美偶像是谁？我先来：陈康
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到达韩国，赛前4天了
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赛前2个月
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胸肌训练
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练了吗
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山羊挺身，你作对了吗？
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拼命练上肢
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好久没来了，发点不一样的。
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2024继续努力啦
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臂围48真难
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长沙职业赛倒计时
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韩国赛前4天
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休息日练练
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胸肌训练
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记录
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非赛季
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无声胜过有声
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倒计时
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第三，再接再厉，5月12号韩国职业赛冲一把