京东 11.11 红包
赛前8天练腿
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赛前10天手臂训练
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赛前7天
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赛前8天，加油了
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锁骨太短了，拼命练肩
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好久不练三头了
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到达韩国，赛前4天了
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赛前2个月
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韩国职业赛前2天
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学生赛前9天
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赛前35天
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瘦弱
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胸大肌训练集锦
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今年好好练手臂
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2月6日胸部训练
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93公斤
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赛前4天
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挺刺激，感受很好，就看实际效果了
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胸部训练记录
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新手 腹肌训练
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你真的是三角肌后束弱吗？
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训练不复杂，难的是把基础动作做好
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全力以赴
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祝大家减少伤病
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胸肌训练
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心怀感恩
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胸部训练
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早，出发训练，这个音乐很配
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还有23天出发
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后展双肱二头肌，后展背阔肌
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低体脂，都好看，增肌是为了更好看的低体脂
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春暖花开，露肉的季节
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胸部训练
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正面有进步了，剩下的救是后背
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做最好的自己
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加油
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臂围48真难
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背部训练，透了
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胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了
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好动作
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生米对比米饭