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【冥想入门】与焦虑同行|10分钟冥想引导
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长期处在焦虑情绪的影响下,不仅会影响到我们的身体健康,带来明显的身体不适,还会造成内分泌的紊乱失调,影响工作和生活。今天我们将和大家一起重新认识焦虑,我们要平和地对待焦虑,认识到与焦虑同行其实是一种人生常态,不要一谈起焦虑就会情绪紧张,将它关联到不好的情绪。 我们无法阻止情绪风浪的到来,但是,我们可以学会冲浪。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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