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【冥想入门】冥想的意图|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 对冥想练习,有一定了解的人都知道,练习冥想可以获得许多好处,减轻压力,提高专注力,促进自我觉察等,这些都已经被科学所证实,但是值得注意的是,在练习冥想的人群中,有一些人确实从中获益,而有些人却并没有。下面一起来寻找答案。 冥想不是逃避,而是与现实平静的相遇。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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