京东 11.11 红包
当你去钻研技术的时候，就不会再执着于力量了……小凯进步了……
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巴西柔术，难的不是技术，而是坚持。。感谢一路陪伴，共同进步……osss
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Pato锁腿
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雪地里被1.9米，100+，大级别徒弟三角绞降服。很开心。（白带无差，级别冠军）
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冰天雪地之中～疯玩巴西柔术～轻实战。。南方的小伙伴们没体验过吧。欢迎来我们东北玩。。
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你们都做力量训练吗？这是我的力量训练。。
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大级别不好打，但 也好打……
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和一群1.85以上大级别实战，什么感觉？？最大的1.9米，110公斤。
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无道服巴西柔术摔法过腿后拿到骑乘后的十字固。
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因为不想打，才要打……实战训练
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当你练了一个月的巴柔，有什么变化，收获是什么？
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差点窒息～白带徒弟VS蓝带师父实战……
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巴西柔术411几种常见打入方式训练日志
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1200公里，10多个小时的路程，就为了不能白来一趟，参加了午夜场的比赛，我虽输了比赛，但我徒弟赢得了冠军。osss，加油兄弟。未来可期。。
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巴西柔术选手力量训练。。100公斤平板卧推才入门，我还差10公斤，目前恢复到87.5公斤。继续努力。
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巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了！
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两名400多斤壮汉对决实战巴西柔术
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下半局搬回一局，但很难降服他了！！师徒对决实战
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今天力量训练…卧推力竭组…
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巴西柔术之上位十字固（6）侧控十字固
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孤独的时候，只有假人陪着你训练。。osss
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柔道冠军小伙分享扫腰技术细节…喜欢的赶紧一键三连吧。
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深德拉技术里，转骑乘优势位置。这是去年去年王老师的技术分享。。大家可以关注老王柔术课堂随记。。
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师徒摔柔训练视频。共同训练，共同进步，osss
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沉浸式观看，小级别对大级别巴西柔术实战视频。最终用的这个技术，学员们还没学。。
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和230斤壮汉轻柔实战训练
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巴西柔术中裸绞的威力……
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巴西柔术基础扫技之剪刀扫（8）转换三角绞
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巴西柔术第一节课就如此丝滑……osss
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巴西柔术之上位十字固（5）换边十字固
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巴西柔术之上位十字固（4）结合衣领绞（上）
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巴西柔术基础扫技剪刀扫（7）与拉索互相转换
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业余家庭摔跤地面技
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巴西柔术基础斗牛到南北位置，一种解决思路。。
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巴西柔术基础斗牛过腿系列，斗牛过腿（7）换边斗牛
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巴柔师徒力量训练。挑战实力推。。
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美少女柔术训练
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巴西柔术斗牛过腿（3），课程日志
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被压制
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巴西柔术教学
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发一下紫带时期的实战存货，腿断了没法继续实战了看看视频回味一下。