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京东 11.11 红包
俯卧撑17天。(什么都可以差,每天都要锻炼身体)
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今天也想聊关于土木的事情,在学校被傻逼老师骗,以及没有读建筑材料的研究生自己怎么想的。 哎但也觉得没必要,也没人看。总之,土木人冲就完事了,杀出一条血路。。有人想看的话 ,我就发一个。
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俯卧撑14天
第六天俯卧撑
第三天俯卧撑(中午)
俯卧撑11天
35天俯卧撑
俯卧撑第二天(上午)
40 俯卧撑
36天俯卧撑
31天俯卧撑
42 43俯卧撑
俯卧撑18天(上次打球被撞了一直疼 我说怎么身体一直感觉不舒服没力气 估计是能量都用在修复上面了)
俯卧撑47
10天俯卧撑(22)
俯卧撑13天(身体虚 出来透透球)
第十九天(由于胸口还是疼,我就不做俯卧撑了,每天早上打篮球)
第二天 晚上 俯卧撑
34天俯卧撑 17个 慢速
第九天俯卧撑25
俯卧撑第三天(上午)
32天俯卧撑 15个慢速
气息练习大法。狗喘气。
25天俯卧撑 22个
32天俯卧撑 看来慢速和质量很重要。15个
凌晨四点睡不着。出汗多,身体热。反思下应该怎么解决。
散步
30天 俯卧撑 白天抓紧时间学习,下午晚上好打球,健身
26天俯卧撑 20
俯卧撑37天 20个
打卡
运动
28 29天 一起发了 最近考试 没太多时间锻炼了
bbox+街舞
室友的动态。
24天俯卧撑 下午练背36分钟(早睡,如果6点醒就早上去打球,学习耗费精力 得休息好 睡到自然醒再起来。)
21天运动打卡(回来了)明天开始早上6点出去。
我看我自己系列2 哈哈哈 等会找找1
篮球54
慢慢进步
终极卡拍后,,,竟体力不支,逐渐lay back
搞笑的室友