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双力臂练习(越练越倒退)
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这两天的双力臂完全没感觉,全靠借力甩上去,也做不了几个,太废了
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最快速练成双力臂的方法(入门菜鸡的心得)
最详细,最搞笑的慢速双力臂教学!
双力臂入门练习
来两组双力臂
好久不练,又学会双力臂了,还真是一个技巧性的动作
双力臂,感觉越来越好
双力臂大神合集, 完成这些动作需要多少汗水啊!!
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