力量举爱好者在Crossfit项目的运动表现
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介绍一下笑容灿烂的大男孩
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跟世界冠军学举重，达到自己想要的效果
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普通健身爱好者的卧推训练。全幅度、张力，都应该是基本要求...但我没做好
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膝上高翻练习90kg
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涨劲儿了！！！
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在商业健身房也能做的功能性训练
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只练肌肉力量不会让你更好！
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相同90kg下，与六月中旬的翻铃对比
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长时间没练，玩一下，手都握不住了。
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用力性头痛，不知道什么时候才能恢复训练，先休息下吧。各位引以为戒
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力量举新手 无腰带传统硬拉200kg。这在b站什么水平？
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普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
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日常训练...铁片真沉，感觉平常都在用假片
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110KG终于起来了
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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推肩不上30，恐怕也练不大。所以我练不大
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更符合打工人体质的健身餐和训练
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开工大吉！恢复训练第一天，累得想吐
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举重运动员力形兼备的典范 钱飞翔的抓举训练 举重爱好者想要达到力形兼备的训练效果 首先需要具备相应的天赋 然后再增加对应的训练内容
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练
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普通健身爱好者日常，修正硬拉深蹲动作
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高翻挺82kg练习
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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Crossfit指尖芭蕾
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杠铃抓举动作教学｜力量爆发｜经典动作，讲解非常细致到位
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练（前蹲&暂停相扑硬拉）从零开始重新学习相扑硬拉，rpe???
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巴黎奥运会举重女子59冠军罗诗芳
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在挺举全国纪录保持者面前做箭步挺？是我冒饭了！
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Yururu｜Crossfit初体验！在武汉最受欢迎的Crossfit馆！
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功能性训练
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世界冠军一根空杆就整死我了
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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高翻引膝保姆级教学分享
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更符合打工人体质的健身餐和训练
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Candito6｜W5D1，深蹲185*4，极限能上200么？
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如何用鳄式呼吸和死虫-激活腹横肌 解决腰疼核心瘦不紧问题
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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[VLOG]健身爱好者体验大力士项目｜这可能是广州健身房天花板了
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普通健身爱好者的深蹲硬拉日常...最近疲劳拉满了
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Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games