开工大吉！恢复训练第一天，累得想吐
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用力性头痛，不知道什么时候才能恢复训练，先休息下吧。各位引以为戒
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23岁社畜力量举高光时刻，深蹲190kg 硬拉240kg
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普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
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普通健身爱好者的深蹲硬拉训练（前蹲&暂停相扑硬拉）从零开始重新学习相扑硬拉，rpe???
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日常训练...铁片真沉，感觉平常都在用假片
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普通健身爱好者的卧推训练。全幅度、张力，都应该是基本要求...但我没做好
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在商健暂停硬拉200kg...从零开始学习相扑硬拉
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在商业健身房也能做的功能性训练
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白领备赛大力士比赛，可供参考的功能性训练
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完美的四分三展背！轻轻更新下leg day
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普通健身爱好者日常，修正硬拉深蹲动作
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更符合打工人体质的健身餐和训练
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从零开始，学习相扑硬拉......又有新的理解
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五秒做一次硬拉，虾线要崩了...我粘滞呢！
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阳康恢复好艰难…开始备赛，打算后面讲讲碳循环，你们有想问的吗
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Candito6｜W5D1，深蹲185*4，极限能上200么？
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力量举新手的蹲拉水平｜传统硬拉迟来的210KG
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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0碳日硬拉200做组｜下班就训练，健身发烧友的常态吧
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传统硬拉像喝水一样简单
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力量举新手 无腰带传统硬拉200kg。这在b站什么水平？
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硬拉啊啊啊啊
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年龄涨一岁，肌肉为什么不能大一圈？
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力量举爱好者在Crossfit项目的运动表现
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普通健身爱好者的深蹲硬拉日常...最近疲劳拉满了
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准高一学生硬拉100公斤
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月初日常高强度加班后的硬拉200……很emo
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出差尽力维持，回家稳定增长
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直腿硬拉教科书？100-140-150无腰带慢离心
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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动物流tabata|一练一个不吱声
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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自学了一下动物流，练核心，很有趣
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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体重77kg，深蹲180KG两个，小突破但答辩
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只练肌肉力量不会让你更好！
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75kg细狗备赛大力士，检验真正的力量与体能。要尽快增重了