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身体流线型的5个常见错误,你占了几条?
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流线型是建立一个良好的游泳姿势的基础,在入水和转身蹬离池壁后,我们都要呈绷紧的流线型姿势,使身体尽可能地拉长并变窄,以最大限度地减少阻力,避免减慢速度。 不论你的年龄和性别或游泳年限,如果每一次游泳,每一次蹬边,你都能够做到流线型姿势滑行,你的游泳技术就会有所提高,你的身体柔韧性就会有所提高,身体越来越灵活,运动损伤的风险会大大降低。
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