没有天赋就只能苦练
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街头健身十个月能练到什么程度
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从完全不会杠上360到解锁！半个小时，一镜到底，无任何剪辑
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稍微增强一下基础
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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只能做27个引体向上
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受伤不停练
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都高二了还只能做五个借力引体，还有救吗
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核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
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过年几天不练，有点退了
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没有失误和疼痛，我们将失去成长的机会
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过年退步，只能做3个引体了
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俄挺起不来，那就试试飞机撑
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学校开家长会，外面又在下雨，只能教室里练练飞舞推力了
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汗水不会辜负你
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练练花式
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晚上练练转体
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全场MVP
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也就欺负欺负没练过的普通人了
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每周限定一次（七个吊环双力臂）
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练前水平有什么用？ 我：☠️☠️
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做一个人人都会的借力双力臂
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尝试完成BOSS海洋发出的挑战
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YES “热爱”
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盲甩枪，兄弟们就问你们帅不帅
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纳米级别的单手臂屈伸（不仅没行程，而且还借力）
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梦想值多少钱？
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过年有点懈怠了
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刚解锁单手击掌俯卧撑，不太标准
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和兄弟们一起自律
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人不可有傲气，但不可无傲骨
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“没有疼痛感”
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:-I：单手倒立快要倒的时候怎么办？ 一个视频教会你
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假期应该如何安排自律
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哪有什么天赋异禀，都是努力的结果
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谁说教室里只能学习的
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“永无止境”
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慢双
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一个普通人如何通过街健改变自己的历程（视频有点长，希望大家能看完）
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解锁龙卷风360
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摄影小哥看后表示这有什么难的，我也来试试