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《破二计划》今天跑个3km,有点累,没跑进12分
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阳了之后一个月没跑了,慢跑恢复一下
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
《破二计划》今天慢跑7km养生
日常慢跑腿伤恢复8km
《破二计划》今天跑个10km,状态不错,前面有点慢了
5km慢跑打卡记录
《破二计划》今天跑个间歇,速度还是冲不太起来
日本队和全红婵的跳水差距。
备战仙林半马 7.5km有氧慢跑打卡
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
5km慢跑恢复打卡
下午阳光真好,跑的很舒适,6km慢跑
《白色闪电》第2集 球场见分晓【7月国创】
7km慢跑打卡
《破二计划》终于好天气了,今天跑个6km,有氧又跑成无氧了
《5km破二计划》今日跑个7km适应适应,好久不跑,腿抬不动
30°的天气,5km跑的汗透了
日常跑步5km慢跑
日常5km跑步打卡记录
《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了
2km热身➕8×400间歇
5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
5km打卡慢跑,手表定位飘的飞起
5km慢跑+HllT间歇跑
《破二计划》今日5km打卡,3kmPB,前面跑快了,后面崩了 ,继续加油
5km跑步2022.7.1记录
15km长距离慢跑打卡记录
又减掉8km,不知道还剩多少km,欠债太多了哭死
《破二计划》今日间歇跑,没有跑出间歇的速度
听说莎莎的教练教的上一个人是张怡宁
《破二计划》今天休闲跑,适应适应,过两天跑跑长距离
5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
何杰打破中国马拉松记录,进入206时代
孤独的运动,5km打卡
5km跑步打卡记录
35°的天10km跑的真煎熬,热热热
跑步记录2022.5.11封校7km跑步记录刷圈三天没跑了,今天去恢复恢复,状态一般,腿提不动
开始跑太快了,后面调不过来了,实力还是太差。跑步记录2022.4.23封校5km跑步记录刷圈
尘封19年的日本女子马拉松记录被打破
8月第一跑,5km慢跑打卡记录