《破二计划》今天跑个3km，有点累，没跑进12分
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阳了之后一个月没跑了，慢跑恢复一下
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《破二计划》10天没跑了，今天跑个5km适应适应
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《破二计划》今天慢跑7km养生
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日常慢跑腿伤恢复8km
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《破二计划》今天跑个10km，状态不错，前面有点慢了
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5km慢跑打卡记录
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《破二计划》今天跑个间歇，速度还是冲不太起来
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日本队和全红婵的跳水差距。
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备战仙林半马 7.5km有氧慢跑打卡
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5km一个月从30分钟跑进24，下个月争取跑进22
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5km慢跑恢复打卡
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下午阳光真好，跑的很舒适，6km慢跑
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《白色闪电》第2集 球场见分晓【7月国创】
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7km慢跑打卡
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《破二计划》终于好天气了，今天跑个6km，有氧又跑成无氧了
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《5km破二计划》今日跑个7km适应适应，好久不跑，腿抬不动
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30°的天气，5km跑的汗透了
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日常跑步5km慢跑
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日常5km跑步打卡记录
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《破二计划》昨天跑完5km之后，头疼，发烧，在床上躺一天了
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2km热身➕8×400间歇
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5km龟速慢摇➕5✖️400间歇
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5km打卡慢跑，手表定位飘的飞起
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5km慢跑+HllT间歇跑
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《破二计划》今日5km打卡，3kmPB，前面跑快了，后面崩了 ，继续加油
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5km跑步2022.7.1记录
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15km长距离慢跑打卡记录
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又减掉8km，不知道还剩多少km，欠债太多了哭死
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《破二计划》今日间歇跑，没有跑出间歇的速度
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听说莎莎的教练教的上一个人是张怡宁
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《破二计划》今天休闲跑，适应适应，过两天跑跑长距离
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5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
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何杰打破中国马拉松记录，进入206时代
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孤独的运动，5km打卡
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5km跑步打卡记录
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35°的天10km跑的真煎熬，热热热
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跑步记录2022.5.11封校7km跑步记录刷圈三天没跑了，今天去恢复恢复，状态一般，腿提不动
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开始跑太快了，后面调不过来了，实力还是太差。跑步记录2022.4.23封校5km跑步记录刷圈
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尘封19年的日本女子马拉松记录被打破
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8月第一跑，5km慢跑打卡记录