《破二计划》感冒了，养生跑跑5km
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《破二计划》8天没跑了，今天跑个7km热热身
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5km一个月从30分钟跑进24，下个月争取跑进22
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《破二计划》5km打卡，今天腿有点酸胀，状态不好，明天休息一天
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《破二计划》今日5km轻松跑打卡，6分配跑好舒适的感觉，就是这定位都不知道偏哪了
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《破二计划》马赫2到了，第一次穿跑5km就小小PB了一下
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5km新的PB20.42，破二指日可待
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《破二计划》今天跑个间歇，速度还是冲不太起来
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身体慢慢恢复，希望5km早日跑到4分配
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《破二计划》又是高心率的一次，心率怎么降不下来
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《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊？我真的好菜呀
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《破二计划》今日间歇跑打卡，感觉速度提不上了
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【强风吹拂】纵有疾风起
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30°的天气，5km跑的汗透了
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强风吹拂 高心率战士的5km，天气有点热，今天跑步状态比上次好多了，继续努力！
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《破二计划》今日5km打卡，好累的感觉
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日常跑步5km慢跑
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强风吹拂 继续高心率战士，每天进步一点点，新买的腰包到了，手机不用拿手里跑步是真爽！
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五天没跑步了，腿都抬不动，跑个五公里
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冬训夜跑5km打卡记录
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今日还账打卡5km，已经忘记还有多少了
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《破二计划》今天就跑个三公里，速度还是不行
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《破二计划》休息了两天，今天适应跑，感觉有点累
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晨跑8km跑步打卡
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阳了之后一个月没跑了，慢跑恢复一下
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《破二计划》操场刷圈半马，跑进两小时
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慢慢进步，5km稳住定5分配
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5km打卡慢跑半小时
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5km慢跑恢复打卡
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《破二计划》今日5km➕一千米冲刺
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5km终于恢复到20以内了😌
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周末跑个8km，状态一般
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早起晨跑5km
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又来还债啦！10km打卡哦
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女子10km记录28.46
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备战南京仙林半马5km慢跑打卡
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强风吹拂，返校了日常5km，慢慢适应，争取早日突破20
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《破二计划》今天520配速跑个七公里 ，这华为运动记录咋能偏差这么大
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跑步耐热能力是真不行
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今日慢跑，继续慢摇
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跑步，一甩一甩的