看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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跳步的基础课，大家可以多学点
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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这个实战中的小跳步，很实用
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难忘的拳击比赛
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拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练？（中篇）
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作
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职业队训练内容节选（4），反应，速度，手眼脚的配合
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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乌克兰教练教授的拳击特点
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拳击勾拳的辅助训练怎么练？让你拥有势大力沉的勾拳
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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看会了?俄式拳击大神的演示
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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跳步左右出拳的训练方式
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拳击实战中的时机如何选择
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高