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看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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来了来了,难度来了,看着简单,做起来难系列
三十秒,积攒了,拳击的精华
跳步的基础课,大家可以多学点
跳步出拳的基础训练,看懂了?身体的扭转
谁说基础课就要无聊,就只适合新手,高水平的更喜欢练
俄式拳击大神的动作演示,世界冠军艾力克斯(同门师兄洛马琴科)
揭秘拳击实战,超实用技巧
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因,俄式跳步出拳实战演示
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
这个实战中的小跳步,很实用
难忘的拳击比赛
拳击最难的俄式跳步侧闪怎么练?(中篇)
跳步右拳,带上速度直接砸进去
在讲述我们真实的课堂内容,看得懂就知道多有价值,看不懂就多看看,拳击平移三种打法
纯干货,俄式拳击,由洛马琴科师弟亲授
新的一期开始,跳步课,你以为是基础,实际是中高阶
拳击练的好不好,细节最重要,头藏拳,整体性
备赛最后一个项目十分钟慢走,香港国际拳击交流赛
跳步躲闪,看着是不是很简单,这基础你牢固?
想学拳击高阶技术,必须有顶级拳手教练,拳商要高,控场能力要强
俄式拳击看似简单,其实是很难的,但是练好的就是高手
这个就是一看就会一学就废,不信,你试试连贯做一下
又是身法行云流水的时间了,多看看,至少有个参照物
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
艺术就要多看,如此流畅和美感的拳击动作
职业队训练内容节选(4),反应,速度,手眼脚的配合
总说这也容易那也容易,这些最基础的你能不能做到
揭秘为什么女生适合练拳击,全程跳,瘦的能不快嘛
乌克兰教练教授的拳击特点
拳击勾拳的辅助训练怎么练?让你拥有势大力沉的勾拳
俄式大神,教你交叉变向出拳
看会了?俄式拳击大神的演示
你就说帅不帅就完了,这就是我们拳馆
拳击的动作讲解,一定要详细,不能几秒就叫教学
常青滕拳击特制,俄式一步一拳最后几秒是精华
跳步左右出拳的训练方式
拳击实战中的时机如何选择
注意抱架,动作谁教都一样,只要看细节
大家留言说摆拳怎么练,今天详细视频来了!蓄力发力,扭转的整体性,尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高