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腿部无能患者又来练腿啦 深蹲+直腿硬拉
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昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
腿部增肌训练(小重量划水)
虚荣00后练了3个月深蹲用弹射起步强行120kg做组
偷偷摸摸练个腿 腿部肌肉和力量快掉完了
终于学会一点真空腹了
腿部增肌训练 深蹲 传统硬拉 直腿硬拉 倒蹬 提踵
腿部增肌训练(今日无深蹲硬拉)
Candito W2D4 下肢日|高杆深蹲 传统硬拉 今天被迫换场地了
汇报一下目前腿部恢复情况 深蹲 硬拉 腿屈伸
50的臂围太恐怖了 健身爱好者与传统健美运动员的差距
腿部增肌训练 深蹲硬拉倒蹬
腿部恢复ing 目前深蹲100kg 4x12
腿+肩 深蹲and实力推
已经忘记是第几次冲击卧推100kg做组了
憋了3天 好好发泄一下练个腿
深蹲 硬拉
在自然光下原形毕露了
腿部训练 回归后终于练完一个循环了
腿增肌训练 深蹲 传统硬拉 直腿硬拉 倒蹬
练胸日 增肌训练 上斜杠铃卧推 平板哑铃卧推
手臂增肌训练 兼顾肌耐力和肌肥大的训练组
底部暂停深蹲100kg 5乘5
小重量大容量腿部轰炸
深蹲练腿 今天冲下重量 深蹲架可以没有 自知之明一定要有
过完年回归健身房 练练深蹲和硬拉
腿部增肌训练 又是被箭步蹲练废的一天
胸+三头 卧推卧推还是卧推
晚饭后给胸小小地充个血
Candito W1D5 下肢日|高杠深蹲 传统硬拉 坐姿腿屈伸 体验专属健身房
腿+肩中束 练练硬拉 没有深蹲的练腿日真爽
腿部训练 深蹲 传统硬拉 直腿硬拉 倒蹬
练练硬拉 传统硬拉 直腿硬拉 相扑硬拉
虚荣心小伙接触3个月深蹲后挑战1.5倍体重做组
滑雪屁股摔肿依然坚持深蹲
腿增肌训练 适应一下新的杠铃和器械
腿部增肌训练 深蹲 倒蹬 臀推 练腿还是爽的
肌肉3秒后到达战场
胸部增肌训练+古典造型练习
胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
今天这深蹲着实不大行