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基础运球需要注意什么
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转髋+反向横跳进攻思路分享,五一特训期待你的加入!
暑期特训营,运球步时机衔接坠步实战使用方法
投篮脚步重置基础
初学者在比赛中跑动脚步凌乱很大一部分原因是不会从结巴步调整到运球步时机,好的运球步时机是衔接运球,投篮的根本,8月4日暑期特训营,还有名额,欢迎咨询!
柯冉“垫步转髋”练习方法,赶紧收藏练起来,寒假特训营招募中!
运球结合抛投训练,保证运球速率,寒假特训营咨询私信
Inout胯下过人,简单实用
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法
Crossover练习方法
上步悬浮转身能衔接很多动作,这个误导转身侵略性很强,可以试一下
行进间基本功运球训练
由双跨下延伸出来的三个实战变招,赶紧练起来
罗斯不减速变向
崴脚后要注意后续的康复训练,在正确的指导下进行康复,可以持续关注下后续的训练
暑期特训营招募中,拖曳步没有杀伤力,这几个细节你注意到了吗?
(库存)进攻技巧:胯下反向横移+体前拖曳步+坠步+运球步急停跳投
Crossover训练方法,把自己晃到为止
七种实战过人技巧
背后急停后撤步拜佛,细节在拜佛后双脚下球同时打开
转身过人
下面这些控球的训练方法,希望对你能有帮助
99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节!
暑期特训营招募 震荡运球是过挡拆后钻人缝最有效的方法之一
练就有效!
运球融入正向反向的移动,让你的运球更有节奏感
进攻技巧:胯下挖步(辅助手)+背后急停+上步体前转身上篮终结
暑期特训营招募,这套控球动作对控球结合脚步的要求比较高,赶紧练起来
运球没有节奏感,试试下面这五种节奏运球训练
技巧叠加,融入场景pin tu
胯下双变向
个人控球能力训练,跟练下面这四个动作
为什么你的急停跳投发不上力?
内外运球的脚步衔接,帮你完成节奏变化,寒假特训营咨询私信
Inout连招分享,左右开弓,加入你的技能包
训练篇:分步胯下与坠步的衔接,注意胯下上步运球脚下球
没有多余运球通过转髋制造停顿,让转髋成为必备技能!私教私信,长期小团课组团中!
不同的时机,转髋和悬髋的使用方法!
四种变向的练习方法,收藏赶紧练起来
转身的小细节
”他选择了最丝滑的变向过人“