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努力给大家提供一个干净整洁舒适卫生的健身环境💪
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兄弟们,全拆了,就留了个更衣室,行吗?
督主:每日精进
😊万众瞩目,期待已久,终于,我们来了!3月30号正式开业!!!届时欢迎大家前来参观体验[社会]总之,一定努力给大家提供一个温馨舒适专业有爱的健身环境!
这个观点大家认同吗?#健美训练
发个杠铃需要触胸的视频都说:你那身材还出来教别人,别丢人了!请问,这个形态,有资格教么?#相信相信的力量
不要让肩胛骨承受它不该承受的任务[捂脸]#纯纯干货 (观看视频请喝水,否则太干)
兄弟们,镜子还满意吗?#健身房装修
农民出身的小哥身材就是耐看
15岁瘦一点没有问题的
听得懂的早晚能干掉陈康,听不懂的现在告别健身还来得及!#健身 #干货分享 #真理
一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能,就这么一个动作坚持每天做100次,胜过年轻人
帕梅拉45分钟合集,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
什么食物能又干净又好吃呢?大家推荐一下,因为我也馋…………#减肥 #减脂
男生想把胸练小要多久?
见者好运!
这里的做组指的是4✖️10-12!#健身 #卧推
糟糕 不小心扔多了
在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了,坚持下去,你将拥有别人羡慕的身材和力量!
兄弟们,可以做有氧了!
兄弟们,准备好跟我练了吗?#自然健身
减肥最快的方法#减脂 #内容过于真实 #主打的就是一个真实
这个夏天有空吗
你手上镁粉的位置,镁粉的多少就能反映出你的身材是否好看,你的训练动作是否标准!不信用个镁粉试试!#自然健身 #亲测分享 #主打的就是一个真实
一招教会你快速提升阳气增强肾宝,一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
腋下夹个篮球,这谁受得了!老实说,国内选手正面都可以,为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因?#背阔肌
湿透,能留下脚印的那种
居家健身
新手手臂肌肉训练|练粗手臂只需要3个动作,确定还不试试? #健身 #居家锻炼 #自律
健身到底会让人变老还是年轻,这是个问题!
练枯竭了吃个大西瓜补糖
细狗五十个俯卧撑改进动作后只能做四十个了😂
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如何练下胸?
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一定要看到最后!!!#卧推
伸直做的!肘低着做的!怂肩做的!肘开到肩膀后面的!含胸做的!…………现在改还来得及!#健身干货 #蝴蝶机夹胸
腰椎间盘突出的,教你旱地游泳,1天做1次,激活腰椎,赶走腰突
没有天赋就拼尽全力
2024年7月30日 倒立152秒