努力给大家提供一个干净整洁舒适卫生的健身环境💪
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兄弟们，全拆了，就留了个更衣室，行吗？
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督主：每日精进
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😊万众瞩目，期待已久，终于，我们来了！3月30号正式开业！！！届时欢迎大家前来参观体验[社会］总之，一定努力给大家提供一个温馨舒适专业有爱的健身环境！
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这个观点大家认同吗？#健美训练
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发个杠铃需要触胸的视频都说：你那身材还出来教别人，别丢人了！请问，这个形态，有资格教么？#相信相信的力量
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不要让肩胛骨承受它不该承受的任务[捂脸]#纯纯干货 （观看视频请喝水，否则太干）
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兄弟们，镜子还满意吗？#健身房装修
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农民出身的小哥身材就是耐看
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15岁瘦一点没有问题的
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听得懂的早晚能干掉陈康，听不懂的现在告别健身还来得及！#健身 #干货分享 #真理
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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什么食物能又干净又好吃呢？大家推荐一下，因为我也馋…………#减肥 #减脂
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男生想把胸练小要多久？
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见者好运！
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这里的做组指的是4✖️10-12！#健身 #卧推
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糟糕 不小心扔多了
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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兄弟们，可以做有氧了！
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兄弟们，准备好跟我练了吗？#自然健身
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减肥最快的方法#减脂 #内容过于真实 #主打的就是一个真实
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这个夏天有空吗
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你手上镁粉的位置，镁粉的多少就能反映出你的身材是否好看，你的训练动作是否标准！不信用个镁粉试试！#自然健身 #亲测分享 #主打的就是一个真实
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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腋下夹个篮球，这谁受得了！老实说，国内选手正面都可以，为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因？#背阔肌
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湿透，能留下脚印的那种
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居家健身
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新手手臂肌肉训练｜练粗手臂只需要3个动作，确定还不试试？ #健身 #居家锻炼 #自律
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健身到底会让人变老还是年轻，这是个问题！
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练枯竭了吃个大西瓜补糖
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细狗五十个俯卧撑改进动作后只能做四十个了😂
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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如何练下胸？
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伏阳蹲提升阳气增加s强，每天练习30次坚持练习七天，七天后你会发现不一样的惊喜
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一定要看到最后！！！#卧推
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伸直做的！肘低着做的！怂肩做的！肘开到肩膀后面的！含胸做的！…………现在改还来得及！#健身干货 #蝴蝶机夹胸
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腰椎间盘突出的，教你旱地游泳，1天做1次，激活腰椎，赶走腰突
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没有天赋就拼尽全力
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2024年7月30日 倒立152秒