背日，今天两场暴雨
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背日好累，不有氧了
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背日，没吃肌酸，力气没了
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大晚上的背日
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和小伙伴们去新场撸铁
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背日，越来越大吧！
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腿日，今天状态不好，腰疼
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背日快速结束
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背日，好像吃一口西多士
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臀日，练到没有上臀感觉
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背日，赶着去买菜，56分钟结束～
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背日，今天没啥力气
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背日快速结束
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今天忘记拍照了！
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好冷，只有5度也坚持出门呀
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臀日，5度也去练呀！
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今天不想说话
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背日，体脂开始降低了
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今天广州暴雨呢
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又是一背日
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臀腿日，活着回家了🤣
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今天没能炸起来
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背日，长沙好冷🥶
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背日，铁馆自拍杆不见了！
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臀腿日结束，有辅助就是好呀。辅助再出点力，我100都能蹲哈哈
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肩日，竟然没有7.5的哑铃
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又是一天练背日
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今天干翻滚股2
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练胸日
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背日背日
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广州潮湿，幸好练了臀，我滑下楼梯的时候，屁股没有很疼
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背日，腰围努力吐吐气67.5
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23.8.10背日，坚持呀！磨蹭磨蹭也要出门！
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臀腿日，好冷，不想有氧，吃得越多
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今天开始加椭圆机
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肩日，慢慢磨时间
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感冒也练背
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这几天不练，发库存
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好冷的背日
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花生猪，咬死了我第一只羊毛毡
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健康的一顿，才可以在第二天吃炸鸡