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背日,越来越大吧!
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背日,今天两场暴雨
背日,好像吃一口西多士
背日,今天没啥力气
背日背日
还是要赢上重量才能翻中束
背日快速结束
背日快速结束
背日,没吃肌酸,力气没了
辅助硬上15!我要大肩肩!
背日,不太幸苦又练爽了
背日,背开始好看啦~
背日,体脂开始降低了
背日,长沙好冷🥶
就练胸
背日,以能做2个自重引体开了2024年的好局!
肩日,今天换个直凳推肩,力能下到中束
23.5.18背日
背日,还在努力拉自己
背日,还是不会展背
今天真的好累,还下雨
肩日
背日,上呀
肩日,慢慢磨时间
练个小背背
背日,铁馆自拍杆不见了!
练背日
又是一个肩日!
肩胸臂日,加油干呀
随便练胸,又忘了练后放松!!
菜鸡练胸
新手也能练很好的背
背日,杠铃划船还是划不会,下次还是做固定器械咯
23.8.10背日,坚持呀!磨蹭磨蹭也要出门!
臀腿日结束,有辅助就是好呀。辅助再出点力,我100都能蹲哈哈
把腿分两日做会不会舒服点呢
今天广州暴雨呢
肩日展示~
背日背日,多做有氧!
又是一背日
长毛越来越圆润了