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仰蛙蝶自切换自如,游泳这种技能的获得最大的秘籍就是孰能生巧,如果大众游泳有段位,能到得了青铜吗
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被粉丝吐槽不会自由泳,亲自拍一个,这算自由泳吧
爬泳的高肘角度,曲臂90度,获得最大对水面,得到科学推进力
蝶仰蛙自切换自如,游泳这种技能的获得,最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
蝶泳最费力气又游不远,没有存在的意义
公开水域游泳埋头换气一直被人诟病,就换口气而已总是被说不实用
浅水淹死人不是玩笑话,游泳是救生技能,会游泳只有好处没坏处!
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
东江蛙王挑衅大鲨鱼失败,找东江自由泳最差的一个软柿子捏
自学游泳4个月的粉丝,横跨东莞32个镇,来东江和游泳博主比赛
石龙18猛男去新丰江野泳,下水前是猛男,下水冻成狗
73高龄还能畅游东江,足矣证明常年游泳对身的好处是不言而喻的
游泳是最好的运动,公开水域野泳无惧风浪,蝶泳劈波斩浪锻炼身体
东江航拍最漂亮的自由泳没有之一,漂浮也玩得很溜,是因为够肥吗
泳运动员正式比赛看多了,野路子野泳比赛你未必见过!
大众泳者保姆级游泳跳发教程,游泳爱好者跳发也能做到12米出水
仰漂水上自救的技能,延长生存时间,增加获救概率
游泳姿势不对锻炼的效果不好,以锻炼身体为目的规范动作很重要
折腹跳水动作陆地练习,能锻炼整个上半身的核心肌肉群,新手适量
游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法!
冬泳蝶泳热身,没人教全靠蛮力水平还在瓶底,求指点希望能到瓶颈
蝶泳刚柔并济,想游好蝶泳,需要很强大的力量还需要柔软的肢体!
不会踩水不能算会游泳,1分钟教会踩水,并解锁抬头蛙泳
走水是因为躯干稳定
世卫组织认定,游泳包括野泳是“世界上最好的运动”,没有之二
美丽的东江两个老汉野泳,逆水上游都在暗自较劲,体力占优者胜出
全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点,偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
常游混合泳是一种全面且有效的锻炼方式
东江野泳队大爷猛不是我吹的,仰泳自由泳蝶泳蛙泳金牌一样不落
坚持冬泳的人见多了,盼着下河的狗未必见过,狗都尝到游泳的好处
野泳遇到漩涡脱困方法,首先不能慌,观察水旋方向, 其次要保留体力按水流方向外切到下游,没有强大技术千万别想着速游的方法
裸泳是全身心接触大自然的方式,对身体和心理状态都有积极的影响
73岁高龄野泳高手东江长途奔袭,足以见得游泳强身健体,永葆青春
有的自由泳真的是视觉盛宴
2023元旦东江云集野泳好手,值此此机会,赶紧下河让高手指点一二
野泳不需要强大技术,但需要强猛的水性强悍的心理素质强劲的水感
王者段位的野泳者胡须哥,女友再多也能像在河里如鱼得水般
户外游泳跳远不跳高,入水手臂上抬即可做到浅入快出极速破水
本以为我是野外东江冬泳最快,没想到居然有人比我还快,心服口服
自由泳打腿能力决定游速的上限,教你居家练习打腿