仰蛙蝶自切换自如，游泳这种技能的获得最大的秘籍就是孰能生巧，如果大众游泳有段位，能到得了青铜吗
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被粉丝吐槽不会自由泳，亲自拍一个，这算自由泳吧
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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蝶仰蛙自切换自如，游泳这种技能的获得，最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
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蝶泳最费力气又游不远，没有存在的意义
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公开水域游泳埋头换气一直被人诟病，就换口气而已总是被说不实用
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浅水淹死人不是玩笑话，游泳是救生技能，会游泳只有好处没坏处！
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超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉，常年游泳塑身，人称石龙版赵雅芝
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东江蛙王挑衅大鲨鱼失败，找东江自由泳最差的一个软柿子捏
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自学游泳4个月的粉丝，横跨东莞32个镇，来东江和游泳博主比赛
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石龙18猛男去新丰江野泳，下水前是猛男，下水冻成狗
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73高龄还能畅游东江，足矣证明常年游泳对身的好处是不言而喻的
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游泳是最好的运动，公开水域野泳无惧风浪，蝶泳劈波斩浪锻炼身体
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东江航拍最漂亮的自由泳没有之一，漂浮也玩得很溜，是因为够肥吗
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泳运动员正式比赛看多了，野路子野泳比赛你未必见过！
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大众泳者保姆级游泳跳发教程，游泳爱好者跳发也能做到12米出水
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仰漂水上自救的技能，延长生存时间，增加获救概率
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游泳姿势不对锻炼的效果不好，以锻炼身体为目的规范动作很重要
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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游泳换气容易下沉呛水😭超实用改进方法！
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冬泳蝶泳热身，没人教全靠蛮力水平还在瓶底，求指点希望能到瓶颈
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蝶泳刚柔并济，想游好蝶泳，需要很强大的力量还需要柔软的肢体！
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不会踩水不能算会游泳，1分钟教会踩水，并解锁抬头蛙泳
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走水是因为躯干稳定
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世卫组织认定，游泳包括野泳是“世界上最好的运动”，没有之二
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美丽的东江两个老汉野泳，逆水上游都在暗自较劲，体力占优者胜出
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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石龙沙洲公园是最适合野泳的下水点，偶然拍到70多岁的坤叔游蝶泳
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常游混合泳是一种全面且有效的锻炼方式
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东江野泳队大爷猛不是我吹的，仰泳自由泳蝶泳蛙泳金牌一样不落
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坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
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野泳遇到漩涡脱困方法，首先不能慌，观察水旋方向， 其次要保留体力按水流方向外切到下游，没有强大技术千万别想着速游的方法
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裸泳是全身心接触大自然的方式，对身体和心理状态都有积极的影响
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73岁高龄野泳高手东江长途奔袭，足以见得游泳强身健体，永葆青春
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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2023元旦东江云集野泳好手，值此此机会，赶紧下河让高手指点一二
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野泳不需要强大技术，但需要强猛的水性强悍的心理素质强劲的水感
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王者段位的野泳者胡须哥，女友再多也能像在河里如鱼得水般
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户外游泳跳远不跳高，入水手臂上抬即可做到浅入快出极速破水
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本以为我是野外东江冬泳最快，没想到居然有人比我还快，心服口服
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自由泳打腿能力决定游速的上限，教你居家练习打腿