练练手臂二头上背
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[Simone De La Rue]6分钟四组芭蕾哑铃手臂训练
...
练背日
...
状态不佳，再接再厉
...
【kaykay】🔥60分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升+腰腹紧致核心稳定Tabata🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
...
休息日吃点高热量
...
先天比基尼圣体
...
新动作尝试
...
【塑形】12分钟哑铃瘦手臂，减肚子，挺拔肩背，告别虎背熊腰
...
一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
...
哑铃练手臂｜24min跟练，消除拜拜肉，精致手臂线条
...
玩玩臂力棒和握力器，和卧推训练
...
【kaykay】🔥45分钟臀腿力量训练🔥哑铃（17.5kg）暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
「Olivia Lawson」40分钟哑铃居家锻炼｜收紧肌肉｜无重复瘦身
...
【低强度】47分钟哑铃训练燃400大卡，全身练到，全程站立，零基础可做
...
试试容量组
...
7.9打卡
...
【10分钟哑铃臀部训练】高效激活臀肌 翘臀瘦腿 | 矫正臀型 改善臀部凹陷（详细解说版）
...
直男帅哥肌肉放松按摩
...
30分钟中级全身力量训练||壶铃哑铃通用||男女通用||燃脂塑形 ||一周三练打卡4周 ||30-MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT
...
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃和有氧交替练习🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
卧推训练又进步了
...
【Jo的深层核心力量训练】| 哑铃负重 18min
...
哑铃推肩肩膀难受不得劲？ 微笑老炮帮你搞定！
...
肩和腿训练
...
【塑形】43分钟哑铃力量训练，全身练到，两周减5斤，动作不重复
...
【塑形】20分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，快速练出小蛮腰马甲线
...
胳膊终于细了！手臂减5厘米视觉瘦了20斤！
...
胸越来越饱满的秘诀竟然是…#健身小白必看经验 #哑铃卧推 #胸部训练
...
今天忙，稍微练练
...
哑铃卧推练胸
...
「Amy Fox」40分钟雕刻塑形HIIT锻炼｜＋小哑铃
...
【kaykay】🔥45分钟高强度臀腿训练🔥下半身哑铃（12.5kg）暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥瘦身运动🔥
...
我在马路边捡到一个哑铃
...
练胸前的热身很重要
...
【晶晶力量塑型回放】7月8日周一早上全身负重力量训练 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏 75分钟剪辑版无广告
...
【Eleni Fit】40 分钟激烈有氧步行 ⧸ 跑步｜跟着节奏进行高强度燃脂锻炼🔥（含10分钟小哑铃手臂腰腹热身)🔥
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
【马龙哑铃跟练】腿部＋核心＋平衡性（收藏向）
...
【kaykay】🔥40分钟上半身力量训练🔥手臂+肩膀调整|核心肌群|+自重|力量集中🔥哑铃5kg*2循环🔥居家健身减肥运动