京东 11.11 红包
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权杖流-还在流浪教学请移步其他平台
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权杖流-清晨慢舞
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搁浅
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还需要精进
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双权杖还是好难
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教一个权杖流里的常见动作
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权杖流: DNA
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速度快了问题就出来了
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【Stew的棒术日记】最新视频上线，求关注！
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白色的权杖好像更好看到动作锚点
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流类训练就是打磨动作，打磨情感，打磨呼吸，打磨情绪
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动作库 1:侧弓步与侧蹲祈祷手动作是一个体系最外围的东西，如果这些动作可以吸引你对权杖或者锤铃流动产生兴趣，我觉得我的工作就完成了
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自我分离
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回家首事
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搞了把剑，最近研究研究
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其实
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Blueberry Faygo
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本周权杖：左右
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琢磨琢磨
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单棒流动多花
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柔和
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周末的棒铃流动
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redbone
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jay 的第一首歌
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孤独的解药是持续孤独
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这一年，我学会了回拉
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工具不重要
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恢复训练
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许久不练，退化好多
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才二十三
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单
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印第安棒转向动作库:腰花绕头
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权杖练习曲
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每天都学一个新动作
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自由意志永不磨灭
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一个月一次的棒铃流动，就这么着
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记录毛坯
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今日权杖流动
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the same world
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有时候