抛球不稳 东倒西歪？ 试试这个练习^_^
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初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
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周杰伦觉得自己太晚学网球啦，目前正在疯狂练球
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初学者控球四要素（大、小、快、慢）
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初学网球要靠“推”，切勿“甩”。
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
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发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
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正手（动力链）就像“打水飘”
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双反（动力链）就像“泼水”
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35度天气下的练球…太热啦
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初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
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反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
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侧身转肩拉拍慢？ 试试这个小练习^_^
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又见手冢领域
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截击的肩膀、手腕、击球点
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业余网球这样就天花板级别了
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一招提高正手拍头速度
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发球慢动作示范
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如何做到“放松”击球
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这个正手直接给我整吐了
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发球“挠背”一招学
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上步式发球 顶胯练习
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声音越大=力量越大
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双反分解教学
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单反教学
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移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
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为什么我们不用捡球的？
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打完球后需要认真做的一件事～拉伸
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发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
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要出球 送拍头 收拍过早不出球
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3个居家网球练习，步伐球感发力都提升❗
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双反击球不够放松？试试这个练习^_^
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单反击球切勿“掰”，多推送。
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教学｜正手问题与纠正（转体 随挥）
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正手截击｜技术分解与发力方式
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正手上旋练习方法
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抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
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发球详解
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击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
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一招学会反手高压
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精确找球小碎步，脚勿懒。